Seperti kebanyakan diskusi seputar citra tubuh, setiap kali kita mendengar orang berbicara tentang rasio 'pinggang-pinggul', biasanya dalam konteks daya tarik fisik. Rasio pinggang-pinggul 0,7 dianggap 'optimal' untuk wanita, karena itu pertanda kesuburan. Dan menurut ilmuwan evolusi, tanda-tanda kesuburan itulah yang membuat seseorang tampak menarik secara seksual, itulah sebabnya penelitian yang menganalisis tipe tubuh 'ideal' dari Twiggy hingga Marilyn Monroe hingga patung hijau kuno sering menyimpulkan bahwa wanita yang dihormati karena tubuh mereka semuanya memiliki kesamaan. perbedaan 7 inci antara pinggang dan pinggul mereka, terlepas dari budaya atau periode waktunya.
Yang hilang dari keterikatan pada citra tubuh ini dan kaitannya dengan kecantikan adalah bahwa rasio pinggang-pinggul memiliki tujuan praktis sebagai indikator kesehatan. Dan, semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa itu cukup efektif dalam menentukan risiko dan kondisi kesehatan pada wanita. Berikut beberapa hal yang diungkapkan WHR tentang kesehatan wanita. Dan jika Anda menginginkan saran tentang cara menghilangkan lemak perut yang membandel dan berbahaya, bacalah di 33 Cara Untuk Tetap Bersandar Seumur Hidup.
terbang dalam mimpi
1 Penyakit Kardiovaskular
Shutterstock
Penelitian baru diterbitkan baru-baru ini dalam Jurnal American Heart Association menemukan bahwa, meskipun BMI yang tinggi meningkatkan risiko serangan jantung pada kedua jenis kelamin, penyimpanan lemak sangat penting bagi wanita, karena wanita cenderung memiliki lebih banyak massa lemak dan lemak subkutan sedangkan pria memiliki lebih banyak massa tanpa lemak dan lemak visceral. Dr Sanne Peters dari University of Oxford, penulis utama laporan tersebut, mengatakan: `` Temuan kami mendukung anggapan bahwa memiliki lebih banyak lemak secara proporsional di sekitar perut (karakteristik bentuk apel) tampaknya lebih berbahaya daripada lemak visceral yang lebih banyak. umumnya disimpan di sekitar pinggul (bentuk buah pir). ' Dan untuk berita kesehatan yang lebih baik, ini dia Mengapa Anda Harus Tidur Dengan Kaki Di Luar Selimut.
2 Diabetes
Shutterstock
Institut Nasional Diabetes, Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) menyatakan bahwa itu yang 'mengalami obesitas perut' — wanita dengan rasio pinggul-ke-pinggang lebih dari 0,8 dan pria dengan rasio pinggang-pinggul lebih dari 1,0 — berisiko lebih besar terkena diabetes.
3 Kesuburan
Wanita dengan rasio pinggang-pinggul lebih tinggi dari 0,7 memiliki tingkat kehamilan yang jauh lebih rendah daripada mereka yang WHR-nya 0,7 atau lebih rendah, terlepas dari BMI-nya, sebagian besar karena kelompok terakhir memiliki tingkat estrogen yang optimal. Penelitian juga menunjukkan hal itu Di antara gadis-gadis dengan berat badan yang sama, mereka yang memiliki WHR lebih rendah menunjukkan aktivitas endokrin pubertas lebih awal, yang diukur dengan tingkat hormon lutenizing dan hormon perangsang folikel yang tinggi, serta aktivitas steroid seks (estradiol), membuat mereka lebih sehat secara reproduktif.
4 Kemampuan Kognitif
Shutterstock
apa yang harus dibeli suamiku untuk ulang tahunnya
UNTUK Studi 2008 menemukan itu 'Mengontrol korelasi lain dari kemampuan kognitif, wanita dengan WHR yang lebih rendah dan anak-anak mereka memiliki nilai tes kognitif yang lebih tinggi secara signifikan, dan ibu remaja dengan WHR yang lebih rendah dan anak-anak mereka dilindungi dari penurunan kognitif yang terkait dengan kelahiran remaja.'
kata-kata yang digunakan untuk terdengar lebih pintar
5 Stres
Beberapa penelitian telah ditemukan bahwa wanita dengan WHR yang lebih tinggi akan lebih sulit menghadapi stres karena sekresi hormon kortisol yang memicu stres. Jika itu terdengar seperti Anda, ketahuilah 10 Rahasia Mengalahkan Stres dalam 10 Menit.
6 Kanker
Beragam studi oleh Harvard dan National Institutes of Health menemukan itu wanita dengan WHR tinggi memiliki risiko lebih besar untuk meninggal akibat kanker dibandingkan wanita dengan lingkar pinggang yang lebih kecil, meskipun mereka memiliki BMI yang sehat. Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 44.000 wanita selama hampir dua dekade, dan menemukan bahwa wanita yang ukuran pinggangnya lebih besar dari 34 inci memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk meninggal karena kanker dibandingkan wanita dengan ukuran pinggang kurang dari 28 inci. berat mereka.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar buletin harian GRATIS kami!
