Dokter spesialis adalah sumber informasi khusus yang bagus. Dokter mata dapat memberi tahu Anda cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata Anda, dan dokter kulit dapat membagikan rahasianya kulit yang bercahaya , Dan ahli penyakit kaki dapat mengarahkan Anda ke cara terbaik berbelanja alas kaki yang nyaman dan modis di toko sepatu. Mereka juga dapat memberi tahu Anda barang-barang yang tidak akan pernah mereka beli. Di sebuah TikTok terbaru , ahli penyakit kaki yang berbasis di Inggris Paul Macaulay , yang memposting di bawah akun @paulthepodiatrist, melakukan hal itu dan membagikan tiga sepatu terburuk untuk dipakai. Baca terus untuk mengetahui alas kaki apa yang mungkin ingin Anda keluarkan dari rotasi Anda.
TERKAIT: 6 Tips Mengenakan Sepatu Flat Jika Anda Berusia Di Atas 60 Tahun Menurut Stylist dan Podiatris .
1 Sandal jepit
Tidak mengherankan, salah satu sepatu pertama yang diidentifikasi Macaulay sebagai 'jangan' adalah sandal jepit.
“Saat Anda memasukkan kaki Anda ke dalam loop, Anda harus memegang sepatu, dan itu bisa menyebabkan kaki Anda tercakar,” katanya. 'Selain itu, saat Anda berjalan di jalan, sangat mudah tersandung dan jatuh saat Anda mengenakan ini, dan tidak memberikan dukungan apa pun pada kaki Anda.'
Ketiga masalah tersebut dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri, serta kapalan yang tidak sedap dipandang mata.
TERKAIT: 6 Sepatu yang Tidak Boleh Dipakai di Pesawat, Kata Ahli Podiatri .
2 Stiletto
Sepatu hak stiletto seringkali terasa tidak nyaman, tapi itu bukan satu-satunya alasan Macaulay tidak menyukainya. Dia menjelaskan bahwa karena alasnya sangat tipis, akan lebih sulit untuk menstabilkan diri, menambahkan bahwa seorang rekan baru-baru ini terjatuh dan kakinya patah.
“Risiko cedera yang tinggi tidak sepadan, bahkan untuk tampil cantik,” katanya.
Menurut Klinik Mayo Selain itu, sepatu hak tinggi juga dapat memberi tekanan pada tulang kecil di jari kaki, sehingga kemungkinan menyebabkan bunion dan hammertoes. Selain itu, bahan ini menyebabkan tendon Achilles memendek, yang seiring waktu dapat menyebabkan cedera.
Namun, ahli penyakit kaki tidak menentang semua jenis sepatu hak tinggi. “Tumit satu setengah inci tidak masalah bagi kebanyakan orang,” katanya.
Jika Anda ingin berjalan dengan lebih aman, pilihlah sepatu dengan hak tinggi.
TERKAIT: 10 Tips Terbaik Mengenakan Sepatu Hak Di Atas 65 Tahun Dari Dokter dan Pakar Gaya .
3 Skecher
Sepatu terakhir yang menurut Macaulay untuk dilewati adalah yang paling mengejutkan: sepatu kets Skechers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
mimpi laut
“Yang slip-on dibuat lebih ketat untuk menahan kaki Anda dan dapat menekan jari-jari kaki serta menyebabkan masalah seperti neuroma,” katanya.
Neuroma disebabkan oleh penebalan jaringan pada bola kaki, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang terasa seperti berdiri di atas kerikil, menurut penelitian tersebut. Klinik Mayo .
Selain itu, katanya sepatunya sangat lembut, artinya kaki Anda harus bekerja lebih keras. “Ini mungkin terasa menyenangkan, tetapi di kemudian hari, kaki Anda menjadi lebih lelah,” catatnya.
Kekhawatiran terakhirnya dengan sepatu ini adalah umur panjangnya.
“Mereka cepat rusak, dan meskipun kelihatannya banyak, Anda harus menggantinya setiap satu hingga dua bulan,” katanya. “Menurutku itu tidak terlalu bagus.”
Inilah yang dia sarankan.
Di tempat lain video di TikTok , Macaulay mengatakan ada tiga sepatu yang sering dipakai dan direkomendasikannya.
Yang pertama adalah sepatu jenis loafer dari Alas Kaki yang Dipamerkan . Dia mengidentifikasi beberapa hal yang dia sukai tentang sepatu tersebut: Pertama, sepatu tersebut memiliki sol dalam yang dapat dilepas, yang berarti dia dapat memasukkan solnya sendiri ke dalamnya untuk menyesuaikan ukuran dan menambah dukungan. Ia juga menyukai adanya banyak ruang di dalam sepatu, sehingga jari-jari kaki tidak sempit. Terakhir, mereka memiliki tumit blok kecil, yang menurutnya menghilangkan tekanan pada betis dan bagian atas tendon Achilles.
“Itu mencegah masalah banyak orang,” dia berbagi.
Selanjutnya, dia memanggil Asics Gel-Kayano , sepatu yang menurutnya paling sering ia pakai saat berjalan. Ia mencatat bahwa sepatu tersebut memiliki penahan tumit yang kuat yang mengunci pergelangan kaki dan juga memiliki dukungan yang kuat di area tengah kaki.
'Jelas ini juga bertali, yang saya suka,' katanya.
Favorit terakhirnya adalah Angkatan Udara Nike 1 . “Ini adalah sepatu yang bagus untuk pergi ke mal, pergi makan malam, bertemu teman-teman, dan hal-hal seperti itu ketika saya cenderung melakukan sekitar 2.000 hingga 5.000 langkah,” katanya.
Dia menyukai area jari kaki yang ekstra lebar, desain bertali, dan fakta bahwa atasannya lebih tinggi sehingga memberikan stabilitas pada pergelangan kaki.
Untuk saran kesehatan dan gaya lainnya yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, mendaftar untuk buletin harian kami .
Juliana LaBianca Juliana adalah editor dan penulis fitur berpengalaman. Membaca lagi
