Kamu tahu komunikasi adalah kuncinya untuk hubungan yang sehat dan Anda juga tahu ada beberapa kata yang tidak boleh keluar dari bibir Anda, seperti 'perceraian' atau salah satu dari empat huruf yang mungkin Anda ucapkan dalam kemarahan. Tapi ada satu kata yang mungkin tidak Anda sadari lebih baik tidak terucapkan . Meskipun kata umum ini tidak dianggap kejam dengan sendirinya, ada makna tak terucap di baliknya yang sebenarnya bisa secara perlahan meretas stabilitas hubungan Anda. Menurut pakar hubungan, salah satunya kata untuk menghindari mengatakan kepada pasangan Anda adalah 'seharusnya.' Baca terus untuk mengetahui mengapa kata ini bisa merusak hubungan Anda, dan untuk istilah lain yang harus dihindari, lihat Hal Terburuk yang Bisa Anda Katakan pada Seseorang di Ranjang .
Ketika berbicara tentang hubungan, kata 'harus' cenderung dikaitkan dengan penilaian dan harapan yang tidak adil. 'Harapan yang melekat pada' keharusan 'sering kali berakar pada keyakinan yang tidak realistis, kebutuhan yang tidak disuarakan, atau penilaian tentang bagaimana pasangan percaya bahwa orang lain harus berperilaku,' menjelaskan Natalie Finegood Goldberg , LMFT, dari Membuat Perubahan LA . 'Alasan mengapa ini bermasalah adalah' karena itu setara dengan menunjuk jari, yang cenderung kritis dan menimbulkan sikap defensif. ' Goldberg mengatakan bahwa ketika Anda berkomunikasi dengan nada seperti ini, Anda membuat pasangan Anda merasa bahwa mereka bertanggung jawab atas perasaan Anda.
Kata 'harus' juga bisa membuat pasangan Anda merasa seperti Anda sedikit rasa hormat untuk mereka , berdasarkan klinik Psikologi Carla Manly , PhD, penulis Sukacita dari Ketakutan: Ciptakan Kehidupan Impian Anda dengan Menjadikan Takut Sebagai Teman Anda . Hubungan cenderung berkembang ketika pasangan komunikatif dengan cara yang kooperatif dan tidak mempermalukan. Penggunaan kata 'harus' dapat membawa pasangan ke dalam dinamika hubungan yang tertutup atau menghindar, 'katanya.
makna spiritual elang
Darcie Brown , LMFT, mengatakan itu menggunakan kata 'harus' dengan pasangan Anda juga dapat membuat mereka merasa seperti Anda mencoba untuk mengalahkan mereka . Dan ketika seseorang merasa pasangannya terlalu mengontrol, mereka mungkin menghindari menjadi diri mereka sendiri dalam hubungan tersebut. 'Dari satu mitra ke mitra lainnya,' harus 'biasanya merupakan cara untuk memaksakan nilai-nilai seseorang pada yang lain,' kata Brown.
'' Seharusnya 'bisa berdampak buruk bagi suatu hubungan karena menghilangkan otonomi seseorang dan mengirimkan pesan: Aku lebih tahu darimu , 'Brown menambahkan. 'Sementara kerja tim itu penting dalam hubungan, begitu juga menjaga individualitas . Ketika Anda berkata, 'Kamu harus melakukan ini sekarang,' Anda melanggar rasa diri dan kemampuan pasangan Anda untuk menentukan tindakan yang sesuai untuk mereka. '
Tetapi 'harus' bukanlah satu-satunya kata yang bisa menyakiti pasangan Anda. Untuk lebih banyak kata sehari-hari yang dapat merusak hubungan Anda tanpa Anda sadari, baca terus, dan informasi lebih lanjut tentang apa yang membuat pasangan tetap sehat dan bahagia, lihat 80 Persen Pasangan yang Memiliki Kesamaan Tetap Bersama, Studi Menemukan .
Baca artikel asli di Hidup terbaik .
1 'Selalu'
Shutterstock
Pakar hubungan Jaime Bronstein , LCSW, menunjukkan bahwa 'selalu' adalah mutlak — dan menggambarkan perilaku pasangan Anda dengan kata ini dapat merusak hubungan Anda dalam jangka panjang. Misalnya, Anda kesal karena pasangan Anda selalu meninggalkan pakaiannya di lantai. Anda berhak untuk marah, 'kata Bronstein. 'Tetapi kenyataannya adalah, kemungkinan besar, mereka tidak meninggalkan pakaian mereka di lantai setiap hari. Berikan pasangan Anda ruang untuk mengacaukan sesekali dan ketahuilah bahwa itu tidak berarti apa-apa tentang Anda. ' Dan untuk lebih banyak hal yang mungkin perlu Anda dan pasangan Anda perbaiki, lihat Cara Terburuk Anda Berterima Kasih Pada Mitra, Study Says .
2 'Tidak Pernah'
Shutterstock
tanda istri selingkuh yang harus dicari
Mirip dengan 'selalu', 'tidak pernah' adalah hal ekstrem yang ingin Anda hindari. Ketika Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa mereka 'tidak pernah' melakukan sesuatu, itu 'dapat mengurangi aspek positif dari perilaku seseorang,' kata Brown. 'Karena absolut tidak akurat, mereka cenderung memicu jawaban defensif, yang kontraproduktif dengan resolusi konflik,' dia menunjukkan. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang bisa membuat Anda dan orang penting Anda tidak bisa tinggal bersama, lihat Separuh Pria Mengatakan Mereka Akan Putus Dengan Wanita Yang Melakukan Ini .
3 'Tapi'
iStock
Ketika pasangan Anda berbagi perasaan dengan Anda, menjawab dengan 'ya, tapi ...' sama sekali tidak efektif, kata Lynell Ross , kepada pelatih hubungan bersertifikat dan direktur sumber daya untuk Test Prep Insight. Ross mengatakan bahwa ketika Anda menggunakan 'tetapi' seperti ini, 'Anda meniadakan apa yang baru saja dikatakan pasangan Anda,' membuat mereka merasa Anda tidak benar-benar mencoba untuk memahaminya atau, lebih buruk lagi, bahkan mendengarkan mereka sama sekali. Dan untuk lebih banyak tanda bahaya bahwa hubungan Anda bermasalah, periksa Hubungan Anda Akan Hancur Jika Mitra Anda Melakukan Ini, Kata Para Ahli .
4 'Kamu'
Shutterstock
apa arti mobil dalam mimpi
Terlepas dari semua 'Aku cinta kamu' yang dipertukarkan selama hubungan Anda, kata tiga huruf ini masih dapat menimbulkan konflik. Dan ketika Anda sedang mengungkapkan perasaan Anda kepada pasangan, ini adalah satu kata yang harus dihindari. 'Mengatakan hal-hal seperti,' Kamu membuatku sangat marah, 'atau,' Kamu menunda-nunda lagi, 'memberi tahu pasanganmu bahwa kamu menyalahkan mereka atas perasaanmu,' jelas Ross. 'Membingkai kalimat Anda dengan cara ini juga membuat pasangan Anda merasa diserang atau dihakimi.' Dan untuk lebih banyak tip dan saran hubungan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami.
5 'Kebutuhan'
iStock
Meskipun mengungkapkan kebutuhan Anda dalam suatu hubungan itu penting, kata ini masih bisa merepotkan karena cenderung melekat pada keinginan yang sebenarnya bukan kebutuhan, menurutnya. Michelle Pargman , LMHC. Kata 'butuh' juga bisa membuat kita masuk argumen yang tidak disengaja dengan orang yang paling kita sayangi. Ini karena ketika kita menggunakan kata 'kebutuhan', kita memegang apa pun yang datang setelah itu, sama pentingnya dengan oksigen jika tidak, 'kata Pargman. Dan untuk lebih lanjut dimana hubungan cenderung gagal, periksa Ini Adalah Negara Paling Berzina di Amerika .
