Di hari-hari awal hubungan, saat Anda jatuh cinta dengan seseorang, yang Anda lakukan hanyalah menatap mata mereka. Ada malam-malam tanpa tidur yang dihabiskan untuk menatap satu sama lain sambil berbicara sampai fajar, dan momen yang memilukan hati ketika Anda menatap ke seberang ruangan dan tahu persis apa yang dipikirkan orang lain.
Tapi kemudian Anda mulai hidup bersama, dan menikah , dan punya anak, dan hidup menghalangi semua itu. Anda terlalu lelah untuk membicarakannya secara mendalam hubunganmu sama sekali, atau, jika Anda melakukannya, biasanya terjadi saat salah satu dari Anda membuat telur dadar dan yang lainnya sedang memperbaiki wastafel dapur. Sebelum Anda menyadarinya, kontak mata tidak lagi menjadi prioritas. Tapi, menurut para ahli, jika Anda sedang merasa terputus dalam hubungan jangka panjang, memprioritaskan ulang bisa menjadi kunci untuk memperbaiki segalanya.
'Kontak mata tidak mudah tersesat dalam komunikasi saat hubungan berlangsung dan percakapan tatap muka digantikan dengan pembicaraan yang terjadi saat Anda membuat makan malam, mengemudi, dan sebagainya,' kata pakar hubungan yang berbasis di Seattle Lily Ewing , MA, LMHCA. 'Tetapi ini penting karena sebagian besar dari apa yang kami komunikasikan kepada mitra kami adalah nonverbal . '
Memang menurut Dr. Albert Mehrabian terkenal Penelitian tahun 1970-an Pada materi, hanya 7 persen komunikasi terjadi melalui kata-kata, 38 persen makna berasal dari nada, dan 55 persen lainnya berasal dari bahasa tubuh .
Jelas, isyarat yang kita kirimkan kepada seseorang dengan gerak tubuh dan ekspresi wajah kita penting, termasuk mata kita. Berdasarkan Klan Carly , PhD, seorang psikolog klinis berlisensi di Seattle, kontak mata adalah 'demonstrasi keterhubungan yang sebenarnya.' 'Itu dapat berkomunikasi,' Saya di sini, '' Saya mendengarkan, '' Saya tersedia, 'dan' Anda penting, 'jelasnya.
Akibatnya, menghindari kontak mata dapat mengindikasikan bahwa seseorang berbohong kepada Anda atau menyembunyikan sesuatu tidak pernah menjadi pertanda baik dalam suatu hubungan .
'Menghindari kontak mata dapat menandakan kurangnya kepercayaan, yang menyiratkan mungkin ketidakjujuran , dan kurang ketulusan, 'kata Charese L. Josie , LCSW, pendiri Layanan Konseling dan Konsultasi CJ di Portsmouth, Virginia. 'Memberikan kontak mata menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda peduli dengan percakapan tersebut dan yang terpenting, pasangan dan hubungannya. Jika kita tidak dapat memberikan apapun, yang paling dapat kita berikan adalah waktu dan perhatian kita. '
Terlebih lagi, melakukan kontak mata dapat membantu menghidupkan kembali hal itu perasaan asmara yang begitu sering memudar setelah Anda bersama selama bertahun-tahun. Sebuah studi tahun 1997 yang terkenal oleh psikolog Arthur Aron menemukan bahwa meminta orang asing untuk mengajukan 36 pertanyaan satu sama lain dan menatap mata satu sama lain selama empat menit sudah cukup untuk menimbulkan perasaan cinta. Pada 2015, penulis Mandy Len Catron mencoba eksperimen itu sendiri pada seorang kenalan perguruan tinggi, menulis The New York Times bahwa 'menatap mata seseorang selama empat menit hening adalah salah satu pengalaman yang lebih mendebarkan dan menakutkan' dalam hidupnya.
Dan mengapa demikian? Nah, antropolog biologi terkenal Helen Fisher tulis di buku terlarisnya, Anatomi Cinta , bahwa kontak mata mengaktifkan 'bagian primitif dari otak manusia, yang memunculkan salah satu dari dua emosi dasar — mendekat atau mundur. ” Akibatnya, dia terkenal berkata, 'mungkin mata — bukan jantung, alat kelamin, atau otak — yang merupakan organ awal romansa. ”
Jadi, jika Anda merasa hubungan Anda menjadi basi, coba lihat pasangan Anda saat Anda berbicara dengannya. Meskipun Anda tidak punya waktu empat menit, sedikit kontak mata bisa sangat bermanfaat.
