Sangat mudah untuk menganggap supermodel sebagai manusia super. Ya, mereka adalah. Tubuh yang sempurna itu, kulit yang bersinar, rambut yang indah dan menantang gravitasi. Ya, mereka adalah wanita super cantik yang ditingkatkan secara genetik. Jelas sekali. Tapi mereka juga wanita berdarah-darah yang menderita salah satu pembunuh kecantikan terbesar dari semuanya: jet-lag. Pada akhirnya, tidak ada yang merusak Anda — dan kulit Anda, rambut Anda, dan tidur Anda — seperti dehidrasi dan zombifikasi yang datang dengan melompat-lompat melintasi beberapa zona waktu.
Pertanyaannya tetap: bagaimana melakukan mereka melawannya dengan sangat baik — dan begitu sering — sambil mempertahankan kulit tanpa cacat seperti itu?
Baik, Karlie Kloss pergi ke gym — dengan keras. Elle MacPherson ? Dia menerapkan pola makan yang sangat spesifik dan minum cukup air untuk memberi makan seluruh resimen tentara. Dan Bella Hadid memakai concealer yang sangat, sangat mewah, yang akan segera Anda ketahui. Untuk semua rahasia mereka saat bepergian untuk terlihat benar-benar menakjubkan, baca terus. Dan untuk tips kecantikan yang lebih hebat, jangan lewatkan kami Panduan Perbaikan Rambut Akhir Musim Panas.
1 Alessandra Ambrosio menghidrasi dan meregangkan tubuh.
Sebelum landasan pacu Balmain kembali pada tahun 2015, model Brasil berbagi dengannya Mode bagaimana dia memerangi penerbangan 12 jam yang baru saja masuk dari L.A. sehari sebelumnya. Berfokus pada kulitnya, dia memberi tahu majalah itu, 'Saya minum banyak air, dan saya membuat masker wajah ketika saya bangun hari ini untuk mencerahkan dan melembabkan.'
Mereka melaporkan bahwa topeng favoritnya adalah topeng lembar Jepang Shiseido . Dia juga membantu meregangkan lengan panjangnya dengan sedikit yoga di pagi hari selama 15 menit. 'Peregangan adalah sesuatu yang saya lakukan setiap hari.' Dicatat. Untuk peregangan Anda sendiri, cobalah 5 Peregangan Terbaik Yang Akan Membuat Anda Siap untuk Segalanya .
2 Miranda Kerr berlatih yoga.
Kecantikan Australia berbagi praktik serupa untuk membantu melawannya. 'Latihan yoga saya sangat membantu mengatasi jet lag,' katanya dalam wawancara dengan situs Australia Jiwa dan raga . Jenis yoga apa yang dia ikuti? 'Saya telah berlatih campuran yoga hatha dan kundalini selama 15 tahun.' Hatha mengacu pada latihan yoga fisik, sedangkan kundalini memadukan fisik dengan spiritual, menggabungkan latihan pernapasan dan meditasi.
bagaimana cara mengetahui kapan itu berakhir
3 Karlie Kloss menyerang gym.
Model berusia 25 tahun ini mengandalkan aktivitas fisik juga. Namun, alih-alih berfokus pada peregangan, dia memberi tahu Surat harian dia memilih untuk mengeluarkan keringat dengan memukul mesin kardio di gym hotel. 'Itu cara terbaik untuk merasa nyaman, dan melawan jet lag.' Kami akui ini tidak terlalu mengejutkan karena Kloss ikut serta dalam olahraga atletik dan intens seperti tinju, modelFIT, dan bersepeda. Dan untuk meniru gaya Kloss, coba salah satu dari 5 Kelas Latihan Mewah yang Harus Dicoba Setiap Orang .
4 Bella Hadid mengandalkan concealer.
Bagian bawah mata yang gelap adalah tanda kelelahan yang terkait terutama dengan jet lag. Dalam video untuk Mode , Bella menunjukkan bahwa dia juga tidak kebal terhadap efek samping ini. Solusinya? Concealer.
Dia memulai video dengan mengangkat sekitar matanya, memamerkan lingkaran hitamnya, dan menyatakan, 'Saya terlihat sangat lelah karena saya telah bepergian selama dua bulan berturut-turut.' Dia kemudian melanjutkan, 'Tapi tidak apa-apa, kamu tahu kenapa? Alas bedak dan concealer. '
Kami melihat saat dia mengaplikasikan sedikit sapuan concealer ke seluruh tubuh, sebagian besar fokus di bawah matanya. Dia kemudian memadukannya dengan mulus menggunakan spons riasan, sehingga terlihat seperti tidak ada sentuhan riasan yang digunakan, hanya kulit mulus tanpa cela.
5 Gigi Hadid mendapatkan Zs-nya.
Shutterstock
kenapa putus itu susah
Kakak Bella, Gigi, punya sedikit taktik berbeda. Di video lain dengan Mode , model ditanya bagaimana dia melawan jet lag. Jawabannya sederhana dan agak tidak membantu, 'Saya sangat pandai tidur di pesawat.'
Namun, dia bukan satu-satunya model yang setuju tidur di pesawat adalah kuncinya. Imaan Hammam diberitahu Vogue Prancis , 'Saya mencoba untuk tidur selama penerbangan untuk mendarat dengan penampilan yang segar dan hanya perlu menyegarkan diri dengan cepat sebelum langsung berangkat kerja.' Bagi mereka yang tidak bisa tidur semudah Hadid, Josephine Le Tutour punya solusi seperti yang dia katakan Vogue Prancis . 'Melatonin. Ini membantu Anda rileks dan lebih mudah tertidur. '
6 Carolyn Murphy menghindari alkohol — dan mengingat mimpi-mimpi sebelumnya.
Berdasarkan Mode , Murphy menghindari pil tidur, bahkan pada malam-malam gelisah. Dengan itu, dia kadang-kadang akan meminum melatonin. Cara lain untuk kembali tidur adalah, alih-alih melihat jam untuk melihat berapa banyak waktu yang tersisa, dia akan mengingat mimpinya yang harus membuai dia kembali tidur. Namun ketika dalam penerbangan, hal utama yang dia fokuskan adalah hidrasi. Ini tidak hanya berarti minum banyak air, tetapi juga berarti menghindari alkohol dan kafein.
7 Elle Macpherson berjalan-jalan dan mengubah pola makannya.
Model yang menjadi pengusaha ini telah membagikan tip jet-lagnya beberapa kali. Saat berbicara dengan Dapatkan Gloss , katanya, 'Saya selalu mencoba berjalan-jalan. Saya suka merasakan lingkungan baru saya dan udara segar membantu mengatasi jet lag. Anda menemukan lebih banyak lagi dengan berjalan kaki! '
Dia juga mengubah pola makannya menurut sebuah wawancara dengan Perjalanan dan Kenyamanan . 'Hal pertama yang saya lakukan ketika saya naik pesawat adalah dosis ganda Alkalising Greens saya dan minum tiga liter air — dua trik Dr. Simone Laubscher mengajari saya untuk penerbangan jarak jauh, 'dia menjelaskan. 'Jadi, jika saya datang dari London, begitu saya naik pesawat, saya menggoyangkan sayuran saya dengan air dingin atau air kelapa.' Dia mengklaim bahwa nutrisi tambahan membantunya mengalahkan jet lag sekaligus meningkatkan tingkat hidrasinya, kebutuhan saat bepergian seperti halnya wanita cantik ini.
8 Molly Sims menyesuaikan jadwal tidurnya sebelumnya.
Sims memiliki beberapa hal yang menjadi fokusnya saat bepergian, termasuk lemari pakaian yang nyaman namun apik yang melibatkan sweter dan syal. Selain hanya fokus pada pakaian, dia juga menyesuaikan jadwal tidurnya dengan zona waktu yang dia datangi. 'Beberapa malam sebelum saya terbang, saya mulai menyesuaikan diri dengan zona waktu,' katanya dalam sebuah wawancara dengan MindBodyGreen . 'Jika aku terbang ke timur, aku pergi tidur lebih awal dan begadang saat menuju ke barat.'
latihan seluruh tubuh terbaik untuk menghilangkan lemak
Dia juga menjelaskan bahwa dia baru saja membaca beberapa tips yang sangat ingin dia coba, seperti berpuasa selama 12 jam sebelum mendarat dan kemudian segera makan begitu sampai di tempat tujuan. Melakukan ini dimaksudkan untuk membantu tubuh Anda menyesuaikan diri lebih cepat. Dalam artikel yang sama, dia membaca bahwa mengunjungi museum, mengisap lemon atau meminum pil bine park adalah cara alami untuk melawan jet lag. 'Aku berencana untuk mencoba semuanya — apa pun untuk mengalahkan perasaan lesu itu sepadan dengan usahanya!'
9 Karolina Kurkova menggunakan penyemprot wajah.
Melangkah dari pesawat dengan kulit yang halus dan lembut adalah setengah dari perjuangan untuk tampil cantik saat melawan jet lag. Mantan model Victoria Secret ini beralih ke penyemprot wajah untuk membantu mengencangkan kulit. 'Saya suka memiliki semacam spritzer, seperti air penghidrasi Osmosis,' katanya Mode .
Dia juga selalu mengemas minyak esensial tertentu dalam perjalanannya untuk membantu saat bepergian. 'Minyak lavender menenangkan saya selama penerbangan dan peppermint menyegarkan dan membangunkan saya ketika saya harus langsung bekerja setelah [mendarat].'
10 Naomi Campbell memanjakan diri dengan waktu saya.
Supermodel OG ini membocorkan rahasia perjalanannya ke Surat harian kembali pada tahun 2004. Tujuannya adalah untuk mempraktikkan perawatan diri dan menikmati kegiatan seperti spa. 'Setelah penerbangan yang panjang, saya mengoleskan masker sambil menikmati mandi air hangat dengan garam.' Dia menjelaskan bahwa dia menindaklanjutinya dengan 'pijat relaksasi dan salad buah.' Dia mengklaim bahwa memanjakan diri kecil ini akan 'menghilangkan semua tanda kelelahan.' Dan, untuk mendapatkan hasil maksimal dari anda me-time, hafalkan 30 Cara Mudah Menaklukkan Stres Sekali dan Untuk Semua .
Untuk nasihat lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
