Ini penismu yang berbicara. Saatnya mendengarkan.'Penis Anda adalah barometer yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan,' kata Kevin Billups, M.D., seorang profesor urologi di Johns Hopkins Medicine. Itu benar: Anggota Anda juga merupakan penentu tingkat testosteron, kesehatan jantung, dan — yang ini adalah dorongan seks yang tidak perlu dipikirkan lagi. Perhatikan peringatannya, dan Anda mungkin saja menghindari porosnya. Dan setelah Anda selesai mendengarkan penis Anda yang tampaknya antropomorfik, bacalah di 100 cara menjadi pria yang lebih sehat sekarang .
1 Anda bersikap lunak lebih dari yang ingin Anda akui
Pincang ke kamar tidur lebih dari dua kali sebulan mungkin berarti jantung Anda tidak aktif: Sebuah penelitian di Austria menemukan bahwa risiko terkena penyakit jantung dalam 10 tahun adalah 65 persen lebih tinggi pada pria dengan disfungsi ereksi sedang atau parah dibandingkan pada pria tanpa DE. 'Pembuluh darah di penis secara signifikan lebih kecil dan mulai menyempit jauh sebelum pembuluh darah di jantung atau otak,' kata Darius Paduch, M.D., Ph.D., ahli urologi di New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Bicaralah dengan dokter Anda, yang dapat merujuk Anda ke ahli jantung, katanya. Saat Anda melakukannya, baca terus bagaimana membangun hati baja .
2 Kencing Anda berubah dari kuning menjadi merah
Mangkuk merah muda adalah bendera merah. 'Darah bisa menjadi tanda penyakit prostat, kandung kemih, atau ginjal, jadi Anda perlu mencari tahu dari mana asalnya,' kata Dr. Billups. Di sisi lain, air mani yang berdarah selama aktivitas seksual cenderung tidak menandakan bahaya yang mematikan, kata Eric Klein, M.D., ketua Glickman Urological and Kidney Institute di Cleveland Clinic. Tetap saja, minta dokter Anda untuk memeriksanya. Anda bisa mengalami prostatitis, peradangan kelenjar yang sering disebabkan oleh infeksi E. coli. Jika demikian, dapat diobati dengan antibiotik.
3 Dorongan seks Anda telah terjebak dalam keadaan netral
Jika api sedang padam di tempat tidur, pasangan Anda tidak perlu disalahkan. Obstructive sleep apnea (OSA), gangguan tidur di mana saluran napas Anda tersumbat, mungkin mengurangi gairah seks Anda. Peneliti Jerman menemukan bahwa pria dengan tingkat oksigen darah malam terendah melaporkan tingkat hasrat seksual yang 11 persen lebih rendah daripada pria yang mudah bernapas. OSA dapat mengurangi testosteron, sehingga memengaruhi ereksi Anda. Jika Anda mendengkur keras, bangun terengah-engah, atau merasa lelah sepanjang hari, tanyakan kepada dokter Anda tentang pengujian OSA. Untuk tip lain untuk mendapatkan libido kembali, baca di 10 penguat gairah seks harian terbaik untuk pria .
4 Anda melihat ujungnya merah dan bengkak
Tidak, bukan jenis bengkak itu. Yang kami maksud adalah peradangan, kemerahan, dan nyeri di kepala cerobong asap Anda. Ini disebut balanitis, dan biasanya disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur, seringkali akibat kebersihan yang kurang baik, kata Dr. Paduch. Anda mungkin memerlukan antijamur yang dijual bebas, seperti Lotrimin, atau krim steroid resep atau antibiotik. Kemudian periksakan diabetes. Penelitian dari Bristol-Myers Squibb menunjukkan bahwa penderita diabetes hampir tiga kali lebih mungkin mengembangkan balanitis dibandingkan non-diabetes.
5 Anda menyadari bahwa rasanya tidak sesensitif sebelumnya
Tombol mati rasa bisa menjadi tanda pola makan yang buruk. Setiap hari, pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 2,4 mikrogram vitamin B12, dari sumber seperti kerang, susu, dan daging sapi, serta 400 mikrogram folat, yang terdapat dalam sayuran hijau dan kacang polong hitam. Kekurangan vitamin ini dapat mencegah serabut saraf di penis Anda membawa sinyal ke otak Anda, kata Dr. Paduch. Selanjutnya, periksakan gula darah Anda untuk menyingkirkan diabetes. Bahkan kadar yang agak tinggi — di atas 100 mg / dL setelah delapan jam puasa — dapat memengaruhi sensitivitas penis, kata Dr. Paduch. Ubah pola makan Anda, dan mulailah memasukkan 7 makanan ajaib yang terbukti meningkatkan libido Anda .
6 Anda harus buang air kecil lebih sering dari biasanya
Kemungkinan penyebab masalah perpipaan Anda adalah hiperplasia prostat jinak, atau BPH, suatu kondisi yang jarang menyebabkan gejala sebelum usia 40 tetapi memengaruhi hingga 90 persen pria berusia 70-an dan 80-an. Ketika prostat Anda membesar, ia menekan saluran yang membawa urin keluar dari tubuh Anda, memberi Anda perasaan harus pergi yang terus-menerus. Dokter Anda mungkin meresepkan alpha-blocker, pil yang membantu BPH (dan terkadang tekanan darah tinggi) dengan mengendurkan otot polos di prostat Anda. Kemudian kendurkan di urinoir dan biarkan mengalir.
7 Anda menghasilkan lebih sedikit ejakulasi atau tidak bisa orgasme
Tergagap saat Anda harus muncrat? Testosteron rendah bisa menjadi penyebabnya. 'Testosteron membantu memproduksi air mani, dan semakin banyak air mani yang Anda miliki, semakin besar kekuatan Anda untuk berejakulasi,' kata Dr. Paduch. Penyebab masalah Anda mungkin juga bersembunyi di lemari obat Anda: Sekitar sepertiga pria yang menggunakan penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI) untuk depresi mengalami kesulitan mencapai orgasme, menurut peneliti di Iran. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengubah dosis atau mengganti obat. Atau, Anda bisa pertimbangkan terapi penggantian testosteron .
8 Ereksi Anda melengkung pada sudut yang aneh
Wang menjadi liar? Anda mungkin salah satu dari hingga 23 persen pria berusia 40 ke atas yang akan terkena penyakit Peyronie, suatu kondisi yang membuat penis yang ereksi menekuk ke segala arah dengan sudut 30 derajat atau lebih. Ini menyerang ketika plak kolagen terbentuk di jaringan ikat yang mengelilingi bagian dalam penis yang kenyal. Penyebabnya mungkin genetik atau tanda aktivitas seksual terlalu banyak atau terlalu sedikit. Cari pengobatan dalam 24 jam, kata Dr. Paduch, dan pertimbangkan tes gula darah. Kadar glukosa yang tinggi mengubah sel punca di penis Anda, mendorong pembentukan plak.
Untuk nasihat yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih cerdas, berpenampilan lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
