Selama beberapa bulan terakhir, Anda telah berulang kali mendengar betapa pentingnya hal itu cuci tanganmu sering dan menyeluruh untuk melindungi diri Anda dan orang lain dari virus corona. Dan karena itu terus benar, mungkin membuat Anda berasumsi bahwa menggosok bagian tubuh Anda secara teratur mungkin merupakan ide yang baik juga. Namun, itu belum tentu demikian. Padahal, berlebihan mandi atau berendam sebenarnya dapat melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. Menurut seorang dokter, Anda hanya perlu cuci tiga bagian tubuh Anda dengan sabun : ketiak, selangkangan, dan kaki Anda . Kalian yang lainnya? Bilas sederhana dengan air adalah semua yang Anda butuhkan.
Sandy Skotnicki , MD, asisten profesor dermatologi di Universitas Toronto, baru-baru ini diceritakan Atlantik bahwa menggosok tubuh dari kepala hingga kaki dengan sabun dan air dapat menyebabkan masalah seperti eksim dan kondisi kulit lainnya. Sebaliknya, dia mengatakan untuk hanya fokus pada 'bagian' tertentu, yang 'akan menjadi ketiak, selangkangan, dan kaki Anda.'
iStock
Jika Anda menggosok seluruh tubuh dengan sabun, Anda berisiko menghancurkan bakteri berguna yang membantu mikrobioma Anda membedakan antara kuman baik dan kuman jahat, Robynne Chutkan , MD, pendiri Pusat Pencernaan untuk Wanita di Chevy Chase, Maryland, mengatakan Kesehatan . Tubuh Anda membutuhkan bakteri tertentu, katanya, dan ketika Anda menghilangkan jika dari kulit Anda dengan mencuci dengan sabun, itu menurunkan kekebalan Anda untuk virus tertentu, membuat Anda meningkatkan risiko sakit. `` Kecuali jika Anda baru saja menyelesaikan lumpur, satu-satunya tempat yang perlu disabun setiap hari adalah ketiak dan selangkangan Anda, '' tambah Chutkan. 'Bagian tubuhmu yang lain baik-baik saja dengan pembilasan — bahkan setelah olahraga yang berkeringat.'
TERKAIT: Untuk informasi lebih terkini, daftar ke buletin harian kami .
Satu studi tahun 2018 yang diterbitkan di Kemajuan Sains bahkan ditemukan strain bakteri tertentu yang hidup di kulit subjek uji menjadi terkait dengan risiko kanker kulit yang lebih rendah jika dibandingkan dengan subjek yang tidak memiliki bakteri. Contoh lain dari mikroba bermanfaat yang berisiko Anda hancurkan dengan terus-menerus menggosok diri dengan sabun.
Jadi mengapa Anda harus menggunakan sabun pada ketiak, selangkangan, dan kaki Anda jika itu adalah ide yang buruk untuk menggunakannya di seluruh tubuh Anda? Nah, ketiga area tersebut kebetulan menjadi rumah bagi beberapa kulit paling sensitif di tubuh Anda dan lebih rentan terhadap hal-hal seperti pertumbuhan jamur, rambut yang tumbuh ke dalam yang dapat menyebabkan infeksi, dan umumnya bersifat umum. lebih rentan terhadap perkembangan bakteri jahat dan infeksi yang berpotensi membahayakan . Dan untuk lebih banyak tip tentang apa yang harus Anda lakukan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, lihat Kebiasaan Kebersihan Sehari-hari Yang Perlu Anda Lakukan Saat Ini .
