Seiring bertambahnya usia, kekhawatiran tentang demensia alami menjadi lebih mendesak. Kondisi kognitif—yang saat ini belum ada obatnya—saat ini memengaruhi hampir 55 juta orang di seluruh dunia , dan 10 juta lebih banyak kasus didiagnosis setiap tahun, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Sayangnya, masih banyak komunitas medis yang berjuang untuk memahami tentang demensia, terlepas dari betapa mendesaknya masalah ini bagi kesehatan global. Penelitian baru membuatnya lebih mudah untuk tetap di atas apa pun potensi tanda-tanda peringatan dini dan mengidentifikasi apa yang bisa mempengaruhi risiko seseorang . Dan sekarang, sebuah penelitian yang baru-baru ini dirilis menemukan bahwa minum satu minuman populer dapat mengurangi risiko demensia sebanyak 38 persen. Baca terus untuk melihat minuman mana yang memiliki manfaat kesehatan otak yang signifikan.
BACA BERIKUT INI: Tidur Siang Meningkatkan Kesehatan Otak Anda, Studi Mengatakan .
Studi telah menetapkan hubungan antara minuman tertentu dan risiko demensia.
Karena apa yang Anda minum adalah bagian penting dari diet Anda secara keseluruhan, tidak mengherankan bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa minuman pilihan Anda dapat secara signifikan mempengaruhi Anda. risiko pribadi mengembangkan demensia . Para ilmuwan telah memberikan bukti bahwa minuman biasa mungkin memiliki efek positif: Satu studi yang diterbitkan April lalu menemukan bahwa orang yang minum teh 16 persen lebih kecil kemungkinannya untuk berkembang. bentuk demensia tertentu dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil bagian dalam minuman yang diseduh.
apa artinya ketika kamu terus melihat laba-laba
Namun, minuman lain telah dikaitkan dengan hasil kesehatan yang berpotensi lebih buruk. Misalnya, sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Pukulan membuat hubungan antara konsumsi soda diet dan demensia , menemukan bahwa mereka yang minum minuman pemanis buatan adalah tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan kondisi dibandingkan mereka yang meminumnya kurang dari sekali seminggu.
Tetapi bahkan soda biasa bisa terbukti bermasalah. Sebuah studi 2017 terpisah yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer & Demensia menemukan bahwa peserta yang minum dua atau lebih minuman manis menunjukkan 'beberapa tanda penuaan otak yang dipercepat, termasuk volume otak keseluruhan yang lebih kecil, memori episodik yang lebih buruk, dan hippocampus yang menyusut,' yang semuanya dianggap sebagai faktor risiko untuk tahap awal penyakit Alzheimer .
Sekarang, penelitian baru menawarkan lebih banyak wawasan tentang apa yang dapat mengurangi peluang Anda untuk mengalami penurunan kognitif.
Minum minuman populer ini setiap hari dapat mengurangi risiko demensia Anda lebih dari sepertiga.
Jika Anda senang bertemu dengan teman-teman untuk mengejar bir, atau meraih bir setelah sore yang panjang bekerja di halaman, Anda mungkin senang mengetahui bahwa Anda dapat meningkatkan kesehatan otak Anda. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
apa artinya ketika kamu melihat ngengat
Sebuah studi baru-baru ini diterbitkan pada 22 Agustus di jurnal Kecanduan menggunakan data dari 15 penelitian sebelumnya untuk mengumpulkan informasi tentang kebiasaan minum dan diagnosis demensia dari total 24.478 peserta berusia di atas 60 tahun. Tidak ada yang didiagnosis dengan penurunan kognitif pada awal studi mereka masing-masing.
Tim peneliti kemudian membagi kelompok menjadi mereka yang benar-benar berpantang alkohol, peminum sesekali yang mengonsumsi 1,3 gram etanol setiap hari, peminum ringan hingga sedang yang mengonsumsi antara 1,3 gram dan 25 gram per hari, minuman sedang hingga berat yang mengonsumsi alkohol. mencatat asupan 25 gram hingga 45 gram, dan peminum berat yang mengonsumsi lebih dari 45 gram setiap hari. Rata-rata, minuman umum seperti satu pint bir atau segelas anggur berukuran sedang mengandung 16 dan 18 gram etanol , masing-masing, Surat harian laporan.
Analisis menunjukkan bahwa 2.124 peserta didiagnosis dengan demensia selama 40 tahun masa tindak lanjut. Tetapi juga menemukan bahwa mereka yang minum sesekali dan kelompok minum ringan hingga sedang, 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami penurunan kognitif dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol. Dan sementara peminum berat masih ditemukan 19 persen lebih kecil kemungkinannya untuk didiagnosis dengan penyakit ini, peserta dalam kelompok konsumsi sedang hingga berat yang minum setara hingga dua setengah liter bir sehari melihat yang paling signifikan. manfaat, dengan penurunan 38 persen dalam risiko demensia mereka, per Surat harian .
TERKAIT: Untuk informasi terbaru lainnya, daftarkan diri Anda di buletin harian .
Hanya satu kelompok yang tidak melihat pengurangan risiko demensia.
Dalam tweet yang membahas temuan, Louise Mewton , PhD, seorang peneliti kesehatan masyarakat dari University of New South Wales dan penulis utama studi tersebut, menunjukkan bahwa satu kelompok menonjol sebagai risiko lebih tinggi untuk penurunan kognitif . Bahkan setelah disesuaikan untuk mereka yang mantan peminum dan mengendalikan faktor risiko lainnya, mereka yang benar-benar abstain adalah satu-satunya kelompok yang melihat 'peningkatan risiko demensia.'
kata kata lucu i love you buat pacar kamu
Namun, dia juga menunjukkan peringatan signifikan dalam temuan tersebut. Mengutip penelitian sebelumnya , dia mengatakan bahwa 'bahkan minum tingkat rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker [dan] atrofi dalam struktur otak yang terkait dengan demensia, yaitu hippocampus.' Karena itu, dia menyimpulkan bahwa 'menasihati mereka yang saat ini berpantang untuk memulai minum tidak dianjurkan.'
Para peneliti mengatakan temuan itu dapat mempengaruhi bagaimana kita mendekati pengobatan demensia.
Para peneliti menunjukkan bahwa ada beberapa keterbatasan data. Selain fakta bahwa set termasuk sangat sedikit peminum berat, peserta melaporkan konsumsi sendiri, yang sering menyebabkan underreporting. Jenis alkohol yang dikonsumsi juga tidak dicatat, sehingga sulit untuk memeriksa perbedaan potensial antara gaya, Surat harian laporan
Tapi secara keseluruhan, Mewton mengatakan temuan itu mungkin berguna untuk mempertimbangkan kembali bagaimana pendekatan kita dalam memerangi penyakit ini. 'Sementara penelitian lain menunjukkan bahwa penggunaan alkohol berat sangat terkait dengan demensia dan merupakan target utama untuk pencegahan, penelitian kami mempertanyakan apakah mengurangi penggunaan alkohol berat pada orang dewasa yang lebih tua adalah strategi pencegahan demensia yang efektif dari perspektif kesehatan masyarakat,' tulisnya. dalam sebuah tweet.
Penelitian telah memberikan informasi yang bertentangan tentang bagaimana konsumsi alkohol mempengaruhi kesehatan otak. Selain karya-karya yang dicatat oleh Mewton yang menyebutkan potensi risiko, beberapa telah menemukan minum moderat sebenarnya dapat mengurangi kadar protein beta-amyloid di otak yang menciptakan plak. berhubungan dengan penyakit Alzheimer . Namun, para ahli lain menunjukkan bahwa hasil terbaru membantu memperkuat beberapa teori yang ada.
'Hasil ini konsisten dengan penelitian sebelumnya tentang topik ini, yang juga menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah banyak, serta tidak minum, tampaknya terkait dengan risiko demensia yang lebih tinggi.' Sara Imarisio , PhD, kepala penelitian di Alzheimer's Research UK, mengatakan Surat harian . Tapi dia masih menggemakan peringatan Mewton bahwa alkohol dapat merusak sel-sel otak, menambahkan bahwa minum berlebihan dari waktu ke waktu dapat 'mengubah cara kerja otak kita' dengan mengubah bentuk dan ukurannya.
Zachary Mack Zach adalah penulis lepas yang mengkhususkan diri dalam bir, anggur, makanan, minuman beralkohol, dan perjalanan. Dia berbasis di Manhattan. Membaca lagi
