Tidak masalah jika cegukan Anda berlangsung selama 20 menit atau 20 jam. Kapan pun waktunya, kita semua setuju: Merekalah terburuk . Kadang-kadang mereka pergi dengan sendirinya, tetapi lebih sering daripada tidak, Anda dibiarkan cegukan melalui pertemuan penting, sesi latihan, perjalanan belanja, dan — yang terburuk dari semuanya — makanan. Untungnya, sebelum Anda membuat diri Anda terlalu gila, ada beberapa pilihan perawatan yang dapat Anda coba mulai dari makan sesendok gula hingga mengalami orgasme. Jika Anda pernah ingin membuang anak di bawah umur ini (eh, utama ) gangguan, baca terus, dan Anda akan belajar cara menghilangkan cegukan sekali dan untuk selamanya.
Gosok Telinga Anda
Siapa yang bisa melewatkan pijatan daun telinga yang bagus dan kesempatan untuk menghilangkan cegukan? Menurut ahli gastroenterologi Anton Emmanuel, MD , menggosok lobus Anda mungkin berhasil karena mereka terhubung ke saraf vagus, yang melayani otot diafragma. Karena cegukan hanyalah kontraksi diafragma yang tidak disengaja, rangsangan tersebut dapat mengurangi tekanan dan menghentikannya.
Makan Sesendok Gula
Sesendok gula membantu… cegukan hilang? Mungkin bukan itu yang ada dalam pikiran Mary Poppins, tetapi sebuah penelitian kecil, yang diterbitkan di Jurnal Kedokteran Inggris , menemukan bahwa makan sedikit gula pasir kering berhasil pada 19 dari 20 pasien, kemungkinan besar karena pengalihan upaya saraf vagus ke tugas yang sulit ditelan alih-alih cegukan. Ya, jika Anda penasaran bagaimana cara menghilangkan cegukan, mulailah dengan memuaskan selera Anda.
Memiliki Orgasme
Betapa asyiknya menelan gula, ada satu perawatan yang pasti akan menang: orgasme. Francis Fesmire, MD , yang belajar bagaimana menghilangkan cegukan dengan cara yang spektakuler (dan memenangkan Hadiah Nobel untuk penelitiannya), merekomendasikan untuk bersenang-senang untuk menyelesaikan masalah. 'Sebuah orgasme menghasilkan rangsangan luar biasa pada saraf vagus. Mulai sekarang, saya akan merekomendasikan seks — yang berpuncak dengan orgasme — sebagai obat untuk semua cegukan yang sulit diatasi, 'katanya.
Minumlah Air Dingin
Cara lain yang belum terbukti — namun mungkin efektif — untuk menghilangkan cegukan tidak lain adalah menuangkan segelas air dingin dan menyeruputnya, kata Mayo Clinic. Jika tidak berhasil, coba lakukan dengan sedotan, yang dapat membantu Anda mengontrol pernapasan dan gerakan diafragma dengan lebih baik.
Gosok Bola Mata Anda
Tentu, Anda bisa menggosok telinga — tetapi Anda juga bisa mencoba menggosok mata. Menurut Klinik Cleveland, tindakan sederhana mungkin cukup untuk mengirim cegukan Anda yang mengganggu untuk selamanya. Atau, Anda tahu, setidaknya sampai mereka memutuskan untuk menyerang lagi.
Roti Telan atau Es Hancur
Makan sesendok gula mungkin berhasil, tetapi ada makanan lain yang dapat Anda coba dengan metode perawatan ini juga. Menurut Klinik Cleveland, tindakan menelan es yang dihancurkan atau potongan roti kering juga dapat mengganggu saraf vagus dan membebaskan Anda dari cegukan.
Pasang Telinga Anda Saat Minum Air
Teknik lain untuk meredakan cegukan adalah menyumbat telinga sambil meminum segelas besar air melalui sedotan. Menurut satu studi yang lebih tua di Dokter Keluarga Kanada , mereka harus hilang saat Anda selesai. (Plus, Anda akan menjadi sedikit lebih terhidrasi dalam prosesnya!)
Bernapaslah ke dalam Kantong Kertas
Peningkatan karbon dioksida dapat membantu cegukan Anda, dan Anda dapat mencoba metode ini dengan beberapa cara berbeda. 'Menahan napas atau bernapas ke dalam kantong kertas meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru dan dapat mengendurkan diafragma, menghentikan kejang dan, dengan demikian, cegukan,' kata Daniel Allan, MD.
Kumur Air Es
Dr. Oz benar-benar tahu cara menghilangkan cegukan, dan ada satu obat yang dia sumpah — begitu banyak sehingga dia men-tweet tip tersebut kepada jutaan pengikutnya di Indonesia . Berkumurlah dengan air es untuk menyembuhkan cegukan. Ini akan menghentikan diafragma Anda dari kejang dan mengakhiri masalah, 'katanya.
Tarik Lidah Anda
Cara lain untuk merangsang saraf vagus Anda — dan mudah-mudahan menghentikan cegukan Anda karena itu! —Adalah dengan menarik lidah Anda dengan lembut, kata Cleveland Clinic. Ya, Anda pasti akan terlihat (dan merasa) konyol, tapi hanya itu saja.
