Terlalu banyak dari kita yang memilikinya: bos penindas dari neraka. Orang yang tidak menyukaimu saat melihatnya. Ia yang memulai semua kemanisan dan cahaya, dan kemudian mulai merongrong Anda. Orang yang mendorong Anda menekankan tingkat ke stratosfer. Orang yang tidak memiliki masalah untuk merendahkan Anda di depan orang lain atau kata-kata kasar seperti Howard Beale tentang sabu-sabu. Kabar baiknya: Anda terlalu tua untuk menahannya. 'Jangan merasionalisasikannya,' kata Gary Namie, Ph.D., pendiri Workplace Bullying Institute. 'Penindasan bukanlah proses yang rasional.'
Tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi masalah yang tidak melibatkan mengambilnya atau berlari ke pintu keluar (setidaknya tidak pada awalnya). Namie memandu kami melalui mereka. Dan kami bahkan punya lebih banyak saran tentang cara menghadapi bos yang buruk di sini.
1 Pelajari perbedaan antara bos yang sulit dan pengganggu
Ada proses diskriminatif yang sedang terjadi. Pengganggu melajang orang karena kesengsaraan. Orang lain punya waktu untuk memperbaiki kesalahan dan dimaafkan untuk pelanggaran kecil. Tapi untuk targetnya, kesengsaraan sosial dibuang secara tidak proporsional pada mereka. Bos yang adil dan konsisten menerapkan tuntutan kepada semua orang. Juga, ketika waktu krisis selesai dan sebuah proyek selesai, mereka dapat mematikannya dan merayakannya. Tetapi dengan bos yang mengintimidasi, tidak ada tahap akhir perayaan. Dalam survei 2014 kami, 56% pelaku intimidasi di tempat kerja Amerika adalah bos. Sekarang, jika bos Anda membuat Anda stres, periksalah penghilang stres di tempat kerja ini.
cara menjadi cantik dan menarik
2 Ketahui apakah Anda adalah target tipikal
Shutterstock
Kami telah melakukan 49 studi tentang ini. Biasanya orang yang ahli secara teknis, sangat kompeten. Mereka orang yang luar biasa, tapi mereka tidak bisa membela diri. Sasaran sangat keras kepala — mereka ingin 'membuktikan bahwa mereka salah' dan 'tidak membiarkan mereka menang' karena ketidakadilan. Mereka akhirnya diberhentikan. Selain itu, pastikan Anda bukan bos yang buruk dengan mengikuti tes kami .
3 Kemudian buat diri Anda anti-penjailan
Shutterstock
Menyalahkan diri sendiri adalah kecenderungan alami orang yang menjadi sasaran. Jika Anda tidak keluar dari kebiasaan itu, Anda akan kesulitan memulihkan diri. Orang yang tahan penindasan tahu bahwa dia baik. Dia bisa membela dirinya sendiri. Orang-orang yang anti-bully bersifat politis — mereka melihatnya datang dan gagal. Dan mereka tidak akan terintimidasi — mereka akan mendorong kembali. Pengganggu menyukai orang yang agresif, karena itulah kepribadian mereka. Untuk wawasan lebih lanjut tentang cara bertahan di kantor, pastikan Anda mengetahuinya bagaimana cara menahan karir Anda.
tanda-tanda kencan pertama yang baik
4 Galang dukungan rekan kerja Anda
Shutterstock
Anda perlu mengenali intimidasi sejak dini dan mendapatkan dukungan dari rekan kerja Anda, jadi bukan Anda bertindak sendiri untuk memberi tahu pemberi kerja bahwa ini salah. Dan untuk nasihat karir yang lebih hebat, ini dia bagaimana orang terpintar maju dalam pekerjaan.
5 Tunjukkan sisi buruknya
Shutterstock
Segera panggil orang lain untuk mengamatinya. Buka pintunya. Gagasan untuk melakukan sesuatu di balik pintu tertutup adalah agar mereka memiliki penyangkalan yang masuk akal. Anda benar-benar harus berkata, 'Bisakah Anda mendengar ini? Saya butuh bantuan Anda di sini. ' Rally dukungan dari rekan kerja Anda, atau Anda akan turun.
6 Jangan pergi ke HR
Shutterstock
Kami telah mengatakan itu selama bertahun-tahun. Jangan pergi ke HR berpikir Anda akan mendapatkan dukungan. SDM adalah fungsi pendukung manajemen, dan mereka tahu itu. Ini seperti pergi ke monitor aula sekolah menengah Anda untuk mengeluh tentang penindasan. Pada akhirnya, itu hanya akan membuat antagonis Anda marah.
potongan rambut untuk pria berusia 40 tahun
7 Sebaliknya, mengeluh ke atas
Temukan manajer tingkat tinggi dan tarik dampak finansial dari perilaku penindas. Misalnya, lihat bagaimana orang ini bertanggung jawab atas turnover, kesulitan dalam merekrut dan biaya absensi. Kemudian jika perusahaan tidak dapat membuat Anda aman, inilah saatnya untuk pindah.
8 Dapatkan dukungan emosional agar Anda bisa berhenti
Tentu saja, tidak ada dari kami yang mampu kehilangan mata pencaharian Anda. Anda punya hipotek dan kewajiban. Tapi tidak ada yang pantas terkena penyakit kardiovaskular karena gaji yang besar. Tidak peduli seberapa besar gajinya. Dapatkan dukungan emosional dari keluarga dan teman. Merahasiakannya dari mereka tidak baik untuk Anda kesehatan mental . Anda sering membutuhkan seseorang untuk mengatakan, 'Bob idiot, cari pekerjaan lain.' Jangan mengisolasi.
Saya memiliki harapan untuk masa depan. Ini agak generasional. Milenial tidak menerima omong kosong semacam ini. Saya pikir itu bagus. Mereka berkata, 'Anda bicara dengan saya? Saya sudah dewasa mendengar Anda tidak bisa menggertak saya. ' Dan merekalah yang akan membuat perubahan.
Untuk saran yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih cerdas, berpenampilan lebih baik, dan merasa lebih muda, ikuti kami Facebook sekarang!
