Kanker hati bisa sulit ditangkap pada tahap awal. Itu gejalanya bisa bermacam-macam , sangat halus, dan tampaknya tidak terkait dengan kesehatan hati Anda. Untuk membuatnya lebih rumit, American Cancer Society (ACS) melaporkan bahwa tidak ada tes skrining yang direkomendasikan secara luas untuk orang-orang yang berada pada risiko rata-rata untuk kanker hati. Selain itu, 'Tumor hati kecil adalah sulit dideteksi pada pemeriksaan fisik karena sebagian besar hati ditutupi oleh tulang rusuk kanan. Pada saat tumor dapat dirasakan, mungkin sudah cukup besar.
World Cancer Research Fund International (WCRF) melaporkan bahwa kanker hati adalah kanker paling umum ke-6 di seluruh dunia. 'Ada 900.000 kasus baru kanker hati pada tahun 2020,' kata WCRF. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat memangkas risiko kanker hati.
BACA BERIKUT INI: Jika Anda Merasakan Ini di Malam Hari, Anda Perlu Memeriksakan Hati Anda, Kata Dokter .
1 Dapatkan vaksinasi untuk hepatitis B
apa artinya memimpikan orang mati
Banyak orang tidak menyadari bahwa hepatitis B adalah faktor risiko yang paling umum untuk kanker hati. 'Makhluk divaksinasi untuk hepatitis B sangat penting,' jelas Anthony Shields , MD, a ahli onkologi gastrointestinal dengan Institut Kanker Karmanos di Detroit. 'Banyak orang sekarang divaksinasi, dan kejadian kanker hati akibat hepatitis B telah menurun tajam,' katanya, seraya menambahkan bahwa 'Hepatitis C juga merupakan faktor risiko, tetapi kami memiliki pengobatan oral kuratif saat ini yang akan membantu menyembuhkan jenis ini. hepatitis dan dengan demikian mengurangi risiko kanker hati.'
Bagaimana hepatitis B menyebabkan kanker hati? Jurnal Alam menjelaskan bahwa infeksi semakin merusak hati 'selama virusnya aktif.' 'Jaringan hati menebal dan membentuk bekas luka (fibrosis), berkembang menjadi jaringan parut parah yang disebut sirosis,' Alam mengatakan. 'Pada sekitar sepertiga orang dengan infeksi hepatitis B, ini kemudian berkembang menjadi karsinoma hepatoseluler, karena DNA virus memasukkan dirinya ke dalam sel hati, mengubah fungsinya dan memungkinkan tumor tumbuh.'
2 Batasi asupan alkohol (atau abstain sama sekali)
'Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan sirosis dan merupakan penyebab umum kanker hati,' kata Shields. 'Minum dalam jumlah sedang atau, bahkan lebih baik, tidak mengonsumsi alkohol, akan menurunkan risiko kanker hati.'
Kanker hati bukan satu-satunya konsekuensi potensial dari memanjakan diri. 'Penggunaan alkohol adalah salah satu yang paling penting faktor risiko kanker yang dapat dicegah , bersama dengan penggunaan tembakau dan kelebihan berat badan,' lapor ACS. 'Penggunaan alkohol menyumbang sekitar 6 persen dari semua kanker dan 4 persen dari semua kematian akibat kanker di Amerika Serikat.'
3 Berhenti merokok
'Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa merokok meningkatkan risiko kanker paru-paru tetapi juga banyak kanker lainnya, termasuk kanker hati,' saran Shields. Sementara merokok sebenarnya merupakan faktor risiko nomor satu untuk kanker paru-paru, itu juga 'menyebabkan berbagai' dari efek samping pada organ yang tidak memiliki kontak langsung dengan asap itu sendiri seperti hati,' menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh National Library of Medicine. 'Ini menginduksi tiga efek samping utama pada hati: efek toksik langsung atau tidak langsung, efek imunologi dan onkogenik efek.'
Tidak merokok adalah pilihan gaya hidup yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda dalam berbagai cara. 'Penggunaan tembakau adalah penyebab utama yang dapat dicegah dari kanker dan kematian akibat kanker ,' memperingatkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). 'Berdasarkan pada bukti saat ini , dapat menyebabkan kanker mulut dan tenggorokan, kotak suara, kerongkongan, lambung, ginjal, pankreas, hati, kandung kemih, leher rahim, usus besar dan rektum, dan sejenis leukemia (leukemia myeloid akut).
TERKAIT: Untuk informasi terbaru lainnya, daftarkan diri Anda di buletin harian .
4 Laporkan kemungkinan tanda peringatan ke dokter Anda
'Sayangnya, Anda bisa terkena kanker hati yang sangat dini tanpa gejala apapun ,' saran Klinik Cleveland tanda-tanda peringatan potensial , dan diskusikan dengan dokter Anda, terutama jika Anda berisiko terkena kanker hati. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Tentu saja, kulit menguning, atau sakit kuning , bisa menjadi tanda peringatan,' kata Shields. 'Kadang-kadang gejala kanker hati dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit di sisi kanan atas perut, atau kadang-kadang rasa sakit itu terlokalisasi di bahu kanan,' katanya. 'Salah satu gejala lain yang mungkin dikaitkan dengan kanker hati adalah penurunan berat badan yang cepat dan tidak dapat dijelaskan, tetapi itu dapat dikaitkan dengan banyak kanker, bukan hanya kanker hati.' Shields menyarankan bahwa semua gejala ini mungkin merupakan tanda dari kondisi lain dan harus diperhatikan oleh dokter primer Anda. dokter perawatan.
5 Makan makanan yang menyehatkan hati
Banyak makanan dapat meningkatkan kesehatan hati yang baik—dan beberapa di antaranya mungkin mengejutkan Anda. Studi telah menunjukkan bahwa minum dua cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati; komponen kopi telah ditemukan untuk bertindak sebagai perlindungan untuk hati Anda. Menurut Healthline, beberapa lainnya makanan sehat hati adalah grapefruit yang kaya antioksidan; buah-buahan lain seperti blueberry, cranberry, anggur, dan pir berduri; dan sayuran seperti brokoli dan kubis Brussel, yang 'dapat membantu meningkatkan enzim detoksifikasi alami hati, melindunginya dari kerusakan, dan meningkatkan kadar enzim hati dalam darah,' kata situs tersebut.
'Makanan dengan serat dapat membantu hati Anda bekerja dengan baik,' jelas WebMD, memperingatkan bahwa makanan berlemak dan makanan ringan dengan gula dan garam adalah makanan yang harus dihindari . 'Lain kali Anda merasakan panggilan mesin penjual otomatis, ambil camilan sehat sebagai gantinya,' saran situs tersebut. 'Memotong adalah perubahan diet yang relatif mudah dengan sedikit perencanaan.'
Luisa Colón Luisa Colón adalah seorang penulis, editor, dan konsultan yang berbasis di New York City. Karyanya telah muncul di The New York Times, USA Today, Latina, dan banyak lagi. Membaca lagi
