Dari lebih dari 30 juta orang Amerika yang menderita diabetes, hingga 95 persen memiliki tipe 2, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Ini kondisi kronis mempengaruhi cara tubuh Anda memetabolisme gula (glukosa): Menurut Klinik Mayo , 'tubuh Anda melawan efek insulin — hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel Anda — atau tidak menghasilkan cukup insulin.' Jadi, bagaimana cara mengetahui apakah tubuh Anda menderita diabetes tipe 2? Untuk membantu Anda mengetahui tanda-tanda peringatannya, kami telah mengumpulkan beberapa gejala diabetes tipe 2 yang harus diperhatikan, menurut dokter dan penelitian. Jika Anda mencurigai ada yang tidak beres dengan kadar gula darah Anda, inilah waktunya untuk memeriksakan diri!
Bagaimanapun, pemeliharaan, manajemen, dan pengobatan semuanya penting dalam hal diabetes tipe 2 jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan segala sesuatu mulai dari penyakit jantung untuk kerusakan ginjal , dan efek ini tidak dapat diubah. Jelas, deteksi dini sangat penting dan dipersenjatai dengan pengetahuan ini, Anda akan tahu apa yang harus diwaspadai!
1 Kehilangan rasa
iStock
Apakah saat ini Anda menemukan diri Anda menggapai garam dan saus pedas lebih dari biasanya? Percaya atau tidak, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang melawan efek insulin. 'Tujuh puluh persen penderita diabetes memiliki disfungsi halus dalam penciuman dan rasa,' catat Meg McElroy , MS, PA-C, asisten dokter bersertifikat dan salah satu pendiri Pusat Pengobatan Kolaboratif di Austin, Texas. 'Kebutuhan lebih banyak garam, gula, atau rempah-rempah pada makanan bisa menjadi pertanda.'
mimpi orang yang disayang meninggal
Karena gejala diabetes ini juga bisa menjadi indikasi Alzheimer dan defisiensi nutrisi, McElroy menyarankan untuk berbicara dengan praktisi perawatan kesehatan untuk menentukan penyebab hilangnya selera Anda.
2 Penglihatan kabur
Shutterstock
Jangan langsung berasumsi bahwa masalah penglihatan memerlukan perjalanan ke dokter mata. Menurut dokter yang berpraktik Nikola Djordjevic , MD, salah satu pendiri LoudCloudHealth , saat diabetes dibiarkan tidak terkelola, itu dapat berdampak pada penglihatan Anda .
Secara khusus, beberapa masalah mata yang bisa disebabkan oleh diabetes termasuk pembengkakan lensa mata, pembuluh darah yang melemah, dan kerusakan retina, menurut penyedia layanan kesehatan. Kaiser Permanente . 'Diabetes yang tidak terdiagnosis dapat mempengaruhi penglihatan Anda secara permanen, jadi sangat penting untuk menangkapnya pada tahap awal sebelum terlambat,' kata Djordjevic.
3 Pembentukan tag kulit
iStock
`` Pembentukan kutil (disebut fibroepithelial papillomas) terkait dengan resistensi insulin dan penderita diabetes jauh lebih mungkin mengembangkannya, '' catatnya. Kelly Bay , DC, CNS, CDN, ahli diet bersertifikat, spesialis nutrisi, dan spesialis kedokteran fungsional yang berbasis di New York. Tag kulit ini juga dapat menunjukkan masalah lain seperti Sindrom Rabson-Mendenhall , jadi pastikan Anda memeriksakannya ke dokter kulit.
4 Bercak hitam di kulit
Shutterstock
Tambalan ini, yang merupakan tanda dari kondisi kulit dikenal sebagai acanthosis nigricans, 'terlihat seperti hiperpigmentasi kulit seperti beludru yang gelap' dan 'paling sering ditemukan di leher, di bawah ketiak, dan di selangkangan,' kata Bay. Menurut Klinik Mayo , resistensi insulin adalah penyebab utama acanthosis nigricans, jadi pastikan untuk berhati-hati terhadap bercak gelap ini jika Anda khawatir akan terkena diabetes tipe 2.
5 Kulit kering
Shutterstock
Di musim dingin atau seiring bertambahnya usia, kulit kering merupakan hal yang wajar untuk dihadapi. Namun, jika Anda merasa kulit Anda sangat kering dan tidak ada yang membantu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter daripada dokter kulit Anda.
Menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), 'kulit sangat kering dan gatal' adalah salah satu gejala kulit umum yang terkait dengan diabetes tipe 2. Masalah kulit lain yang harus diperhatikan termasuk benjolan yang menonjol, lecet, dan bercak kulit yang menebal.
6 Kesulitan berkonsentrasi
iStock
'Jika Anda tidak berpikir jernih, sulit berkonsentrasi, atau merasa otak Anda keruh, ini tanda bahwa Anda mungkin hidup dengan diabetes tipe 2,' catat. Cyrus Khambatta , PhD, dan Robby Barbaro , MPH, salah satu pendiri Menguasai Metode Diabetes dan rekan penulis Menguasai Diabetes . Memang, satu studi tahun 2019 yang diterbitkan di Jurnal Neurologi, Psikiatri dan Bedah Saraf Mesir menemukan bahwa di antara pasien diabetes yang mengalami masalah psikologis , lebih dari 51 persen 'terkadang' mengalami kesulitan berkonsentrasi dan 20 persen 'selalu' mengalami.
7 Jantung berdebar-debar
Shutterstock
Gejala psikosomatis lain yang dialami beberapa pasien diabetes adalah jantung berdebar-debar. Dalam studi tahun 2019 yang sama dari Jurnal Neurologi, Psikiatri dan Bedah Saraf Mesir , peneliti menemukan bahwa 26 persen subjek diabetes tanpa gejala psikologis dan 46 persen mereka yang memiliki masalah psikologis 'terkadang' mengalami sensasi jantung berdebar-debar.
Selanjutnya, studi sebelumnya dipublikasikan di Jurnal Penyakit Dalam Umum pada tahun 2010 menetapkan bahwa penderita diabetes memiliki risiko 40 persen lebih besar untuk mengembangkan fibrilasi atrium, atau detak jantung yang tidak teratur secara kronis.
8 Luka sembuh lambat
iStock
Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi sirkulasi dan mempersulit darah mencapai area cedera yang membutuhkannya untuk sembuh. Itulah mengapa salah satu gejala diabetes tipe 2 yang harus selalu Anda waspadai adalah penyembuhan luka yang lambat. Kadar glukosa darah tinggi mencegah nutrisi dan oksigen mencapai sel yang rusak, berdampak negatif pada sistem kekebalan Anda dan meningkatkan peradangan, jelas Khambatta dan Barbaro.
Ahli penyakit kaki bersertifikat dan ahli bedah kaki Bruce Pinker , DPM, AACFAS, FAPWCA mencatat bahwa ia sering melihat pasien diabetes dengan luka atau memar atau luka di ekstremitas bawah yang lambat sembuh. '
9 Mati rasa di kaki
iStock
'Di kaki, kami menemukan pasien [diabetes tipe 2] dengan mati rasa, rasa terbakar, dan kesemutan,' kata Pinker. Itu karena diabetes dapat menyebabkan neuropati diabetik, yaitu sejenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi.
Berita bagus? Menurut Pinker, 'Ada berbagai cara untuk mengatasi neuropati perifer diabetik.' Meskipun kondisinya tidak dapat disembuhkan, namun Klinik Mayo catat bahwa obat resep dan obat alternatif lain tersedia untuk itu membantu meredakan nyeri terkait dengan kerusakan saraf ini.
10 Rasa haus yang tak terpuaskan
iStock
Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu gejala diabetes tipe 2 yang paling umum. Dengan diabetes tipe 2, ginjal dipaksa bekerja lembur untuk membuang kelebihan glukosa dalam aliran darah. Akibatnya, pasien menjadi dehidrasi , yang membuat mereka kering hampir 24/7.
11 Sering buang air kecil
Shutterstock
Jika Anda sering pergi ke kamar mandi lebih dari biasanya, Anda mungkin menderita diabetes tipe 2. 'Peningkatan buang air kecil ... adalah salah satu gejala pertama yang saya lihat pada pasien resisten insulin,' kata Bay. 'Ini biasanya disertai dengan peningkatan rasa haus dan lapar.'
12 Kelelahan
iStock
Sangat mudah untuk menepis kelelahan sebagai hal yang tidak serius, menurut sebagian besar dari kita hampir tidak cukup menutup mata . Namun, Anda harus memperhatikan jika Anda terus-menerus berada di titik puncak tertidur, karena ini adalah gejala diabetes tipe 2. Satu ulasan tahun 2011 yang diterbitkan di Jurnal Penelitian Psikosomatik secara khusus mencatat bahwa 'kelelahan adalah keluhan yang umum dan menyusahkan di antara penderita diabetes.'
13 Nafas Buah
Shutterstock
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi jika Anda khawatir tentang diabetes, Anda harus bertanya kepada orang penting Anda apakah dia memperhatikan ada perubahan pada bau napas Anda. JRDF , sebuah organisasi yang mendanai penelitian diabetes, mencatat bahwa orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 sering mengalami 'bau buah atau bau manis' karena senyawa organik tingkat tinggi yang disebut keton.
14 Radang gusi
iStock
Masalah kesehatan mulut relatif umum pada penderita diabetes – dan ada alasannya mengapa. Menurut Klinik Cleveland, diabetes yang tidak terkontrol melemahkan sel darah putih, dan ini adalah pertahanan utama tubuh terhadap infeksi bakteri mulut. Jika Anda mengalami radang gusi, gusi yang meradang AKA, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan pemeriksaan kadar gula darah Anda.
15 Mulut kering
iStock
Jika Anda terus-menerus merasa ada bola kapas di mulut Anda, Anda mungkin ingin membuat janji dengan dokter karena salah satu gejala diabetes tipe 2 yang paling tidak kentara adalah mulut kering. Sebagai Klinik Cleveland menjelaskan, 'diabetes yang tidak terkontrol dapat menurunkan aliran air liur, mengakibatkan mulut kering.'
