Meskipun berada dalam suatu hubungan ada sisi negatifnya, ada baiknya menderita melalui saat-saat melankolis itu hanya untuk menuai banyak manfaat yang ditawarkan cinta. Pada akhir hari, jatuh cinta bisa sangat bermanfaat — secara emosional, tentu saja, tetapi bahkan pada tingkat fisik. Ini memiliki kapasitas untuk mengurangi stres, mempercepat proses penyembuhan, dan bahkan memperpanjang umur Anda. Untuk menyoroti beberapa dari manfaat luar biasa itu, kami telah mengumpulkan beberapa fakta tentang cinta yang akan membuat Anda bersyukur atas emosi yang hangat dan kabur ini, meskipun kadang-kadang bisa sangat melimpah. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang membuat cinta bertahan seumur hidup, lihat Jika Anda Tetap Menjalin Hubungan Karena Alasan Ini, Itu Tidak Akan Langgeng, Kata Studi .
Baca artikel asli di Hidup terbaik .
1 Jatuh cinta itu seperti memakai narkoba.
Shutterstock
Perasaan euforia yang Anda dapatkan saat jatuh cinta adalah perasaan yang sama yang dialami pengguna zat , menurut satu penelitian yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Seksual . Kedua tindakan tersebut memicu pelepasan hormon bahagia seperti dopamin, oksitosin, dan adrenalin, memberi Anda perasaan tinggi alami (yang semoga tidak pernah turun). Untuk petunjuk bahwa Anda memulai dengan awal yang baik, lihat 18 Tanda yang Tidak Dapat Dipungkiri Kencan Pertama Berjalan dengan Baik .
2 Memeluk pasangan Anda adalah pereda stres instan.
Shutterstock
Merasa stres? Peluklah dengan orang yang Anda cintai. Satu studi yang dilakukan oleh psikiater di University of North Carolina menemukan hal itu saat pasangan berpelukan , mereka meningkatkan kadar oksitosin — hormon yang bertanggung jawab untuk menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati.
Apakah arti dari mimpi berkelahi?
3 Hati yang bahagia adalah hati yang sehat.
Shutterstock
Berada dalam hubungan cinta berdampak pada hidup Anda menjadi lebih baik baik secara emosional dan secara fisik. Menurut satu meta-analisis lebih dari 3,5 juta orang di seluruh negeri, individu yang sudah menikah sampai usia 50 tahun 12 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami penyakit pembuluh darah dibandingkan dengan rekan mereka yang bercerai atau lajang. Dan untuk kiat kardiovaskular lainnya, lihat Ini Adalah Hal Terbaik Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Kesehatan Jantung Anda Saat Ini .
4 Hewan juga berkomitmen untuk hubungan monogami.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Manusia bukan satu-satunya spesies di kerajaan hewan yang mempraktikkan hubungan monogami. Di alam liar, berang-berang, berang-berang, serigala, kuda laut, dan burung hantu hanyalah beberapa dari 25 Hewan Menggemaskan yang Cocok Seumur Hidup .
5 Detak jantung pasangan disinkronkan.
Shutterstock
Saat Anda dan pasangan saling bertatapan, yang terjadi di balik layar adalah itu detak jantung Anda disinkronkan , menurut penelitian dari para ilmuwan di University of California, Davis. Ketika mereka menganalisis 32 pasangan heteroseksual yang duduk saling berhadapan selama tiga menit, para peneliti menemukan bahwa detak jantung mereka hampir identik, dan mereka berspekulasi bahwa ini terjadi karena hubungan yang kuat antara pasangan pada tingkat emosional dan fisik.
6 Jatuh cinta adalah alasan nomor satu mengapa orang menikah.
IVASHstudio / Shutterstock
Menurut survei 2013 dari pew Research Center, sekitar sembilan dari sepuluh orang Amerika dikutip cinta sebagai alasan penting untuk menikah , dibandingkan dengan hanya 28 persen orang yang mengatakan bahwa stabilitas keuangan merupakan faktor penting dalam menentukan apakah pasangan harus menikah.
Untuk lebih banyak saran hubungan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
7 Pernikahan kembali menjadi lebih populer.
Shutterstock
Sekarang, lebih dari sebelumnya, individu yang bercerai menemukan cinta dan kebahagiaan dengan pasangan baru dan pernikahan kembali. Pada 2013, 23 persen orang yang menikah telah bercerai setidaknya sekali sebelumnya, dibandingkan dengan 13 persen yang jauh lebih rendah pada tahun 1960.
8 Cinta secara kimiawi membuat ketagihan.
Shutterstock
'[Cinta romantis] adalah a kecanduan yang sangat kuat dan luar biasa ketika semuanya berjalan dengan baik, 'kata Helen E. Fisher , seorang antropolog biologi di Rutgers University, dalam TED Talk 2006. Itu karena hormon-hormon yang dilepaskan otak Anda saat Anda sedang jatuh cinta itu sangat euforia, sedemikian rupa sehingga bisa membuat Anda kecanduan cinta — dan orang yang Anda cintai. Untuk nasihat tentang menemukan seseorang yang membuat Anda merasa seperti ini, lihat Kesalahan Kencan Terbesar Yang Mungkin Masih Anda Buat, Kata Para Ahli .
9 Pelukan baik untuk Anda.
Shutterstock
Ada alasan mengapa Anda sangat menyukai sesi meringkuk yang sakral itu. Setiap kali Anda dan pasangan berpelukan, hal itu memicu pelepasan hormon kebahagiaan oksitosin untuk meningkatkan mood dan kesejahteraan Anda. Faktanya, fenomena ini terdokumentasi dengan baik oksitosin sering disebut sebagai 'hormon pelukan', atau 'hormon cinta'.
10 Meredakan nyeri kronis.
Gambar Flamingo / Shutterstock
Meskipun cinta tidak akan menggantikan pengobatan modern dalam waktu dekat, cinta bisa berguna jika Anda mengalami rasa sakit yang serius. Satu studi yang dilakukan oleh para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford menemukan bahwa perasaan hangat dan tidak jelas menciptakan respons yang sama di otak sebagai obat penghilang rasa sakit (tanpa file potensi efek samping yang berbahaya ).
11 Berada dalam suatu hubungan membentuk kepribadian Anda secara positif.
Shutterstock
Bahkan paling banyak orang pesimis bisa berubah menjadi lebih baik dengan sedikit cinta dalam hidup mereka, setidaknya menurut temuan salah satu penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Kepribadian . Setelah mengikuti 245 pasangan muda selama sembilan bulan, para ilmuwan di balik penelitian tersebut menemukan bahwa berada dalam suatu hubungan secara tidak langsung membuat pasangan neurotik lebih optimis dan percaya diri, mungkin berkat semua emosi dan pengalaman positif yang terkait dengan hubungan tersebut.
12 Kejujuran membuat hubungan yang langgeng.
Shutterstock
Dalam hal cinta dan hubungan, kejujuran adalah kebijakan terbaik. Satu belajar diterbitkan di jurnal Hubungan pribadi menemukan bahwa semakin jujur pasangan satu sama lain tentang bagaimana hubungan mereka, semakin besar kemungkinan mereka bertahan dalam jangka panjang.
13 Mencintai dari jarak jauh sebenarnya memperkuat suatu hubungan.
Shutterstock
Orang mungkin mencoba memberi tahu Anda bahwa hubungan jarak jauh tidak bisa dan tidak akan berhasil, tetapi penelitian di luar sana mengatakan sebaliknya. Faktanya, menurut salah satu belajar diterbitkan di Jurnal Komunikasi , tidak hanya itu hubungan jarak jauh sama suksesnya seperti yang biasa, tetapi mereka juga lebih efektif dalam membangun kepercayaan dan kepuasan antar mitra.
14 Cinta dan tawa berjalan seiring.
Shutterstock
Jika Anda ingin merasa lebih dekat dengan pasangan Anda, pertimbangkan untuk memperhatikan serial komedi baru bersama. Dalam satu penelitian yang dipublikasikan di jurnal Hubungan pribadi , peneliti menyimpulkan itu pasangan yang tertawa bersama lebih mendukung satu sama lain dan lebih puas dalam hubungan mereka dibandingkan dengan rekan mereka yang tidak tertawa kecil.
15 Jatuh cinta memotong frekuensi sakit kepala menjadi dua.
Shutterstock
Jika Anda menderita sakit kepala kronis dan tidak dapat menemukan apa pun untuk meredakan rasa sakitnya, maka cinta mungkin saja solusi rahasia yang Anda tunggu-tunggu. Kapan peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford memberi subjek dengan sakit kepala kronis semprotan hidung dengan dosis oksitosin, atau 'hormon cinta,' di dalamnya, mereka menemukan bahwa 50 persen peserta melaporkan sakit kepala mereka akan berkurang setengahnya setelah empat jam, dengan tambahan 27 persen melaporkan tidak ada rasa sakit sama sekali. jangka waktu yang sama.
16 Orang menemukannya di tempat yang paling tidak terduga.
Syda Productions / Shutterstock
Anda tidak pernah tahu di mana Anda akan bertemu dengan cinta dalam hidup Anda. Satu survei terhadap lebih dari 5.000 pelancong yang dilakukan oleh HSBC menemukan bahwa sekitar satu dari setiap 50 pelancong telah bertemu belahan jiwa mereka di dalam pesawat.
17 Pria jatuh cinta lebih cepat dari wanita.
Shutterstock
Padahal wanita sering dianggap lebih emosional daripada rekan pria mereka, salah satunya belajar diterbitkan di Jurnal Psikologi Sosial menemukan bahwa itu sebenarnya pria yang cenderung jatuh cinta dan katakan 'Aku mencintaimu' lebih cepat. Meskipun mereka tidak tahu pasti mengapa ini terjadi, para peneliti berteori bahwa ini mungkin karena wanita lebih berhati-hati agar hati mereka hancur.
18 Jatuh cinta menghemat uang dalam perjalanan ke dokter.
Gambar Bisnis Monyet / Shutterstock
Ketika Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan menganalisis studi yang membandingkan pernikahan dan kesehatan, salah satu hal mengejutkan yang mereka temukan adalah itu orang yang menikah melaporkan lebih sedikit kunjungan dokter dan rawat inap rumah sakit yang lebih singkat. 'Logika terbaik untuk ini adalah bahwa manusia telah diciptakan oleh evolusi untuk hidup dalam kelompok sosial yang terjalin erat,' Harry Reis, PhD, co-editor dari Ensiklopedia Hubungan Manusia , dijelaskan ke WebMD. 'Ketika itu tidak terjadi, sistem biologis menjadi kewalahan.'
19 Ini membantu Anda sembuh lebih cepat.
Shutterstock
Memiliki orang yang Anda cintai di sisi Anda saat Anda sakit atau terluka tidak hanya memberikan dukungan emosional. Ketika para peneliti di Ohio State University Medical Center memberi luka lepuh pada pasangan yang sudah menikah, mereka menemukan bahwa luka sembuh dua kali lebih cepat ketika pasangan memiliki ikatan yang erat, dibandingkan dengan mereka yang secara terbuka agresif terhadap satu sama lain.
20 Ini menurunkan tekanan darah Anda.
Shutterstock
bagaimana kamu bisa tahu kapan seorang pria menyukaimu
Memiliki tekanan darah tinggi, atau dikenal sebagai hipertensi, telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari penyakit jantung hingga stroke. Untungnya, satu penelitian dipublikasikan di Annals of Behavioral Medicine menemukan bahwa hanya menjadi pernikahan bahagia berkontribusi terhadap tekanan darah rendah , jadi jangan lupa berterima kasih kepada suami atau istri Anda karena telah membuat Anda tetap sehat!
21 Ini berkembang secara bertahap.
iStock
Ketika peneliti Harvard menelitinya dengan cermat perkembangan cinta romantis .
22 Itu membuat Anda lebih berempati dan selaras dengan emosi Anda.
Shutterstock
Ketika Anda menemukan seseorang yang membuat Anda ingin menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri, otak Anda akan meresponnya. Menurut salah satu penelitian yang dipublikasikan di jurnal Ilmu Saraf Kognitif, Afektif, & Perilaku , hubungan sosial yang berasal berada dalam hubungan cinta mengaktifkan bagian otak yang bertanggung jawab atas sikap tidak mementingkan diri sendiri dan pemrosesan emosi.
23 Ada hubungannya dengan aroma seperti halnya dengan visual.
Shutterstock
'Untuk pria dan wanita, bagaimana bau seseorang dan apakah Anda tertarik pada aroma itu sangat menentukan ketertarikan Anda, 'terapis hubungan Rhonda Milrad, LCSW, menjelaskan kepada Kesibukan . Itu semua berkat feromon, zat kimia yang disekresikan dalam keringat yang bisa memacu gairah seksual.
24 Pernikahan terlama di dunia berlangsung selama 86 tahun.
LightField Studios / Shutterstock
Lain kali jika salah satu teman Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa cinta sejati tidak ada, beri tahu mereka untuk melihat ke atas Herbert dan Zelmyra Fisher . Menurut Guinness World Records, mendiang pasangan itu memecahkan rekor pernikahan terpanjang dalam sejarah kembali pada Februari 2011, menikah pada saat itu selama 86 tahun dan 290 hari yang mengejutkan. Mengenai rahasia kesuksesan mereka, pasangan itu pernah berkata, 'Tidak ada rahasia untuk pernikahan kami — kami hanya melakukan apa yang dibutuhkan untuk satu sama lain dan keluarga kami.'
25 Itu membuat Anda melakukan hal-hal yang mungkin seharusnya tidak Anda ...
Shutterstock
Seperti melarikan diri dari penjara untuk menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Atau setidaknya, itulah yang terjadi dengan Joseph Andrew Dekenipp , seorang tahanan di Arizona yang keluar dari sel penjaranya hanya untuk bertemu pacarnya di Hari Valentine.
26 Kencan online benar-benar berhasil.
iStock
Jika Anda belum menemukan belahan jiwa Anda di situs seperti Match.com atau OKCupid, jangan menyerah dulu. Menurut survei Pew Research 2020, 12 persen orang Amerika melaporkan menemukan pasangan atau pasangan mereka di situs kencan .
27 Orang biasa menjadi Ratu Norwegia berkat cinta sejati.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Sebelum dia menjadi Ratu Norwegia, Ratu Sonja adalah putri seorang pedagang pakaian , berkencan kemudian- Putra Mahkota Harald diam diam. Namun, Harald akhirnya menjelaskan kepada ayahnya bahwa dia tidak akan pernah menikah kecuali orang di sisinya adalah Sonja, dan pasangan itu menikah pada 29 Agustus 1968. Terkadang cinta bisa taklukkan semuanya!
28 Mawar merah adalah bunga cinta.
Shutterstock
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda melihat begitu banyak mawar di sekitar Hari Valentine? Itu karena bunga-bunga cerah adalah favorit resmi Venus , dewi cinta Romawi.
dua pentakel masa depan
29 Cinta dan nafsu menerangi area otak yang berbeda.
iStock
Jangan berharap one night stand Anda berubah menjadi sesuatu yang lebih, setidaknya secara ilmiah. Penelitian telah menunjukkan hal itu jatuh cinta mengaktifkan bagian-bagian di otak Terhubung dengan empati, nafsu murni dan murni terhubung ke area otak yang serupa tetapi berbeda yang terkait dengan motivasi dan penghargaan.
30 Itu membantu Anda hidup lebih lama.
Shutterstock
Pertama datang cinta, lalu pernikahan — dan kemudian hidup lebih lama. Menurut satu penelitian yang diterbitkan di Jurnal Pernikahan dan Keluarga , individu yang menikah adalah 58 persen kecil kemungkinannya untuk mati selama periode delapan tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah berhasil mencapai altar.
31 'Waktu berkualitas' bukan hanya sekedar pepatah.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Menurut sebuah penelitian di Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial , kesejahteraan pribadi Anda meningkat saat Anda meningkatkan waktu yang Anda habiskan untuk hubungan romantis Anda . (Namun, manfaatnya tidak sama jika Anda belum cukup bahagia dengan pasangan Anda.)
32 Belas kasih membutuhkan latihan — dan benar-benar mengubah kimia otak Anda.
altafulla / Shutterstock
Menurut Psikologi Hari Ini, 'Meditasi perhatian dan kasih sayang meningkatkan aktivitas di pusat-pusat otak yang terhubung dengannya empati dan emosi positif , kurangi aktivasi pusat ketakutan kita, dan buat otak kita lebih terhubung — suatu sifat yang terkait dengan pola keterikatan yang aman. ' Dengan kata lain, semakin Anda melatih welas asih untuk pasangan Anda, semakin mudah untuk memahami dari mana asalnya dan Anda akan semakin merasa terhubung.
33 Berciuman memiliki fungsi biologis.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (dan Mahal ) benar: itu dalam ciumannya. Sebuah studi di jurnal Perilaku Seks Arch menetapkan bahwa pria dan wanita menggunakan kunci bibir awal untuk menentukan apakah calon jodoh cocok untuk mereka atau tidak , meski wanita lebih menekankan pada mereka. Studi tersebut juga menyatakan bahwa berciuman juga sangat dihargai oleh pasangan dalam hubungan jangka panjang, karena membantu menjaga ikatan yang kuat.
34 'Cinta pada pandangan pertama' benar-benar terjadi.
bokan / Shutterstock
Sebuah studi tahun 2017 yang dilaporkan oleh Psychology Today menemukan bahwa ' cinta pada pandangan pertama 'tidak selalu hanya kasus melihat masa lalu dengan kacamata berwarna mawar. Responden langsung melaporkan jatuh cinta pada pandangan pertama dengan calon pasangan, dengan pria lebih mungkin melakukannya daripada wanita. Memang, perasaan awal yang kuat itu tidak merangkum semua cinta romantis, tetapi bisa mendorong seseorang untuk mengejar sesuatu yang lebih dalam.
35 Kupu-kupu pada akhirnya akan pergi, dan tidak apa-apa.
Rawpixel.com/Shutterstock
Perasaan berdebar yang Anda rasakan saat bertemu orang baru bukanlah tanda bahwa Anda akan bersama selamanya. Itu hanyalah a respons nafsu fisiologis , kata para ilmuwan kepada NBC News. Jadi tidak perlu khawatir jika Anda merasa tenang alih-alih gelisah saat pasangan Anda masuk. 'Cinta sejati adalah pengalaman kesejahteraan yang tidak termasuk kegugupan atau kegembiraan,' ahli saraf Nicole Gravagna , PhD menjelaskan, menambahkan bahwa dopamin dan endorfin 'turun ke tingkat yang sedikit meningkat dibandingkan dengan tingkat sebelum hubungan' setelah tanda hubungan lima tahun.
