Ketika Anda memikirkan jurusan tanda-tanda masalah pernikahan , pikiran Anda mungkin melompat ke bayangan perkelahian besar-besaran atau skandal curang yang mengejutkan. Dan sementara hal-hal itu jelas menjadi akhir bagi lebih dari beberapa serikat pekerja yang sebelumnya bahagia, mereka bukanlah satu-satunya indikator bahwa ada masalah di depan. Sebaliknya, kebanyakan pernikahan menjadi asam karena faktor puncak. Apakah Anda punya firasat bahwa ada sesuatu mati atau hanya ingin memastikan Anda menghindari apa pun yang dapat menggagalkan romantisme Anda, ini adalah tanda-tanda perceraian yang dirindukan oleh banyak orang.
1 Hubungan konflik tinggi Anda telah berubah menjadi hubungan tanpa konflik.
iStock
memimpikan ular
Jika Anda sering bertengkar dan tiba-tiba berhenti, mungkin akan tampak melegakan. Tetapi dalam banyak kasus, itu sebenarnya pertanda pernikahan Anda bisa gagal, kata Allison Past , AMFT, APCC. Diperlukan upaya untuk membantah, dan jika Anda berdua sudah melihat tulisan di dinding untuk hubungan Anda — entah itu sadar atau tidak sadar — Anda mungkin mengira itu tidak lagi berharga .
“Terkadang terasa seperti jika Anda tidak berkelahi maka semuanya bekerja dengan baik, 'kata Zamani. 'Namun seringkali, ketika suatu hubungan berubah dari konflik tinggi menjadi tanpa konflik, itu merupakan indikasi bahwa salah satu mitra telah berhenti merasa bahwa hubungan tersebut layak untuk diinvestasikan. ”
2 'Lelucon' dan kritik Anda tepat sasaran.
iStock
Sedikit godaan memang menyenangkan dalam sebuah pernikahan, tetapi jika lelucon Anda tentang bagaimana pasangan Anda selalu meninggalkan piringnya di wastafel berubah menjadi lelucon tentang bagaimana mereka benar-benar orang yang malas, Anda mungkin akan kesulitan.“Mungkin mudah untuk menormalkan serangan verbal sebagai omelan,” kata Allison D. Osburn-Corcoran , LMFT. Dalam jenis kritik yang salah, 'karakter pasangan, dan bukan hanya tindakan mereka, yang diteliti. '
Jika Anda mendapati diri Anda menertawakan biaya pasangan Anda (atau merasa ditertawakan), Anda mungkin kehilangan rasa hormat satu sama lain. Dan 'lelucon' ini juga tidak bisa dianggap enteng — lelucon itu bisa menumbuhkan kebencian dalam hubungan Anda, dan akhirnya menjadi tanda perceraian.
3 Dan pertengkaranmu telah mencapai puncaknya.
iStock
Rasa kesal yang terus-menerus dengan pasangan Anda biasanya merupakan tanda sesuatu yang lebih dalam. Ini mungkin bukan tentang kaus kaki di lantai, makan malam yang terbakar, atau susu yang terlupakan di konter. Jika Anda bertengkar karena masalah yang tampaknya tidak penting, inti dari komunikasi Anda kemungkinan besar adalah masalahnya.
Dan seperti lelucon dan kritik Anda, jika pertengkaran Anda mengarah pada serangan karakter, pernikahan Anda pasti tidak baik-baik saja. 'Jika Anda mengatakan hal-hal yang ingin Anda tarik kembali, itu tidak normal,' terapis pasangan dan keluarga Tracy K. Ross , LCSW, diberitahu Kesibukan .
4 Ketika Anda membayangkan masa depan, sulit untuk melihatnya di dalamnya.
iStock
Betapa jelasnya Anda dapat membayangkan masa depan di mana Anda memiliki hubungan yang benar-benar luar biasa dengan pasangan Anda? Terapis pasangan Ti Caine mengatakan ini adalah pertanyaan paling penting yang dia tanyakan kepada setiap pasangan sebelum dia mulai bekerja dengan mereka.Jika Anda berhenti membayangkan diri Anda bersama pasangan di sisi Anda lima atau sepuluh tahun ke depan, itu bisa menjadi pertanda halus bahwa Anda tidak benar-benar ingin mereka ada di sana.
5 Dan Anda tidak lagi saling membintangi fantasi.
iStock
Sejalan dengan itu, ketika Anda melamun tentang bepergian ke Bali atau menikmati fantasi seksual, apakah pasangan Anda bersama Anda? Jika tidak, Anda mungkin secara tidak sadar mencoba 'melarikan diri' ke dunia imajiner tanpa mereka. Sementara semua orang berfantasi sendiri sampai batas tertentu, pasangan Anda harus mempertimbangkan setidaknya beberapa skenario imajiner Anda.
6 Anda berhubungan seks lebih jarang.
iStock
Perhatikan jika hal-hal melambat di kamar tidur, kata Christine Scott-Hudson , LMFT. 'Berhubungan seks lebih jarang bisa menjadi tanda masalah hubungan,' katanya. “Orang-orang menjadi lelah, sibuk, dan kewalahan, dan mereka mulai saling menerima begitu saja. Mengabaikan pasangan Anda di kamar biasanya berkorelasi dengan mengabaikan pasangan Anda di luar kamar juga. ”
Di masa-masa sulit, keintiman seringkali menjadi perekat yang menyatukan pasangan yang sudah menikah. Tanyakan pada diri Anda apakah kehidupan seks Anda sedang gagal, atau jika Anda tidak merasa terhubung saat berhubungan seks. Jika Anda tidur berjauhan sejauh mungkin atau membuat alasan untuk menghindari seks, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan pernikahan Anda dalam waktu yang lama.
7 Anda memiliki ketidaksepakatan yang serius tentang uang.
iStock
Mungkin tampak normal untuk berdebat tentang TV mahal di sini atau setelan mahal di sana. Tetapi bertengkar tentang uang tidak bisa dianggap enteng — dan ini adalah tanda utama dari masalah pernikahan yang dilewatkan oleh banyak pasangan. Survei tahun 2017 dari MagnifyMoney Bahkan ditemukan bahwa masalah keuangan menjadi penyebab perceraian 21 persen responden. Selain kerugian pertengkaran Anda yang terus-menerus terhadap Anda dan ikatan pasangan Anda, berdebat tentang keuangan juga merupakan pertanda Anda. tidak pernah berbagi prioritas atau tujuan untuk masa depan.
8 Anda merasa seperti kehilangan sahabat Anda.
iStock
Meskipun tidak ada tanda-tanda mencolok bahwa ada masalah dengan hubungan Anda, dengarkan naluri Anda. Jika Anda memiliki perasaan yang mendasari kesepian atau kehampaan (bahkan ketika pasangan Anda secara harfiah disana ), ini bisa berarti bahwa fondasi persahabatan pernikahan Anda sedang memburuk.
'Seringkali merupakan perasaan kesepian yang mendasari ketika sisi persahabatan dari hubungan tidak seperti yang seharusnya, 'kata psikolog klinis. Luke Carrangis , pendiri Psikologi Mindview .'Orang sering kali tidak sepenuhnya menyadari pentingnya persahabatan ini sebagai dasar hubungan mereka. '
9 Pasangan Anda bukanlah orang pertama yang Anda hubungi ketika sesuatu yang buruk terjadi.
iStock
Ban kempes? Masalah kesehatan? Ada masalah dengan anak-anak? Bagi kebanyakan orang, pasangan mereka adalah orang yang langsung mereka tuju. Sementara dalam, terhubung hubungan di luar pernikahan Anda sangat penting, pasangan Anda umumnya harus menjadi orang yang tepat untuk mendapatkan dukungan emosional dan bantuan dalam keadaan darurat. Jika Anda merasa tidak dapat mengandalkan mereka dalam krisis, pernikahan Anda bisa berantakan.
Dan hal yang sama berlaku ketika sesuatu baik terjadi. Jika orang pertama yang ingin Anda telepon setelah promosi besar atau momen spesial bersama balita Anda bukanlah pasangan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan alasannya. Secara umum, pasangan Anda harus ada untuk mendukung Anda di saat-saat buruk dan merayakan bersama Anda di saat-saat baik. Jadi, jika Anda tidak ingin merayakannya bersama mereka, mungkin inilah saatnya untuk menyelidiki apa yang salah—Sebelum itu mengarah pada masalah pernikahan yang besar dan bahkan perceraian.
10 Anda tidak terlalu peduli dengan hari pasangan Anda.
iStock
Merasa kurang tertarik pada obrolan santai dengan pasangan Anda adalah pertanda besar bahwa ada masalah yang akan datang.'Ketika pasangan telah bersama untuk waktu yang lama, mereka bisa tumbuh lebih dekat atau semakin menjauh, ”kata Carrangis. “Saya menyebut ini sebagai 'persahabatan relasional' dan itu termasuk tetap up to date satu sama lain saat Anda berdua tumbuh dan berkembang sebagai manusia.”
Begitu Anda berhenti mendengarkan — benar-benar mendengarkan — saat pasangan Anda berbicara, pernikahan Anda jauh lebih mungkin hancur. Dan jika Anda diam-diam memutar mata setiap kali mereka mulai bercerita — yah, itu bukan sesuatu yang harus Anda abaikan.
11 Ada keheningan yang canggung.
iStock
Keheningan itu emas — kecuali jika itu canggung! Meskipun dataran tinggi percakapan dapat dimulai dalam dua tahun dalam suatu hubungan, dataran tinggi tersebut tidak boleh menghasilkan jenis keheningan canggung yang Anda alami saat mencoba berbasa-basi dengan rekan kerja yang mengganggu.Jika Anda merasa kehabisan kata-kata, itu bisa berarti Anda tidak lagi melihat pasangan Anda sebagai teman dan mulai merasa terputus.
12 Anda tidak pernah melakukan percakapan yang mendalam lagi.
iStock
Benang merah di sini adalah itu masalah pernikahan sering kali dimulai dengan gangguan komunikasi. Salah satu atau kedua pasangan mungkin merasa tidak didengarkan saat mereka berbicara, atau mungkin merasa disalahpahami oleh yang lain. Melakukan 'obrolan ringan' kosong tanpa menggali masalah yang lebih dalam atau berbagi perasaan Anda sebenarnya adalah indikator bahwa hubungan Anda mungkin mulai berantakan.
13 Anda menghabiskan begitu banyak waktu bersama sehingga Anda bisa dianggap kodependen.
iStock
Mungkin tampak berlawanan dengan intuisi untuk berpikir bahwa terlalu banyak waktu bersama adalah sebuah masalah. Tetapi dalam kebanyakan hubungan yang sehat, berpisah adalah hal yang normal. Bahkan jika Anda benar-benar senang berada di dekat pasangan Anda , Anda biasanya membutuhkan ruang untuk menyendiri atau untuk menghabiskan waktu dengan orang penting lainnya dalam hidup Anda.Jika Anda berdua berlebihan, menjadi kodependen, dan menghabiskan hampir seluruh waktu Anda bersama, Anda mungkin mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa percikan belum mati.
14 Atau Anda hampir selalu lebih suka menghabiskan waktu sendirian daripada waktu bersama pasangan.
iStock
Tentu saja, setiap orang butuh waktu untuk mengisi ulang. Tetapi jika Anda atau pasangan Anda 'mengisi ulang' jauh lebih banyak dari biasanya hari-hari ini, itu bisa menjadi pertanda ada masalah di surga. 'Jika mereka memilih untuk menyendiri sebagian besar ketika diberi pilihan, maka ada ancaman bagi hubungan tersebut,' psikolog klinis Joshua Klapow , PhD, diberitahu Kesibukan .
Misalnya, ketika pasangan Anda pulang, apakah mereka langsung menuju kamar tidur untuk membaca sendiri atau pergi ke sofa untuk membaca bersama Anda?Jika Anda tidak terlalu tertarik untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama, Anda mungkin tidak lagi menjadikan satu sama lain sebagai prioritas.
15 Anda lebih terpaku pada ponsel dari biasanya.
iStock
Jika Twitter tiba-tiba jauh lebih mengasyikkan daripada kisah apa pun yang coba diceritakan pasangan Anda, mungkin ada masalah yang muncul. A 2014 Pusat Penelitian Pew Laporan menemukan bahwa sementara 72 persen pengguna internet dewasa melaporkan bahwa internet 'tidak berdampak sama sekali' pada pernikahan mereka, dari mereka yang melihat dampak, 20 persen mengatakan sebagian besar negatif, dan seperempat responden mengatakan mereka mitra terganggu oleh telepon mereka saat mereka bersama.
Juga umum bagi pasangan untuk menggunakan ponsel mereka sebagai cara menghindari masalah dalam pernikahan mereka. “Ketika orang-orang datang dan mengatakan bahwa mereka telah tumbuh terpisah, inilah salah satu cara terjadinya, 'psikolog klinis dan pelatih hubungan Susan Heitler , PhD, diberitahu The New York Times . 'Mereka disetel ke perangkat mereka daripada satu sama lain. '
16 Anda beralih ke sifat buruk Anda sebagai sumber kenyamanan.
iStock
Anda seharusnya tidak membutuhkan beberapa gelas anggur atau sebatang rokok untuk dapat menoleransi waktu bersama pasangan Anda. Dan jika Anda telah jatuh ke dalam kebiasaan itu — terutama jika Anda tidak pernah melakukannya sebelumnya — ketahuilah bahwa itu adalah bentuk pelarian yang tidak sehat. Jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama tanpa mabuk, Anda mungkin telah kehilangan koneksi yang awalnya membuat Anda tertarik satu sama lain.
17 Anda memiliki sedikit atau tidak ada minat dalam mengerjakan pernikahan Anda.
iStock
Inilah kabar baiknya: Masalah perkawinan, dari komunikasi yang buruk dan kurangnya keintiman hingga kesepian dan kecemburuan, dapat diperbaiki! Dialog terbuka (dan mungkin bantuan dari terapis pasangan) dapat membantu memulihkan hubungan Anda. Tetapi jika pikiran itu tidak menarik minat Anda, pernikahan Anda berada dalam masalah serius — dan Anda mungkin sedang menuju perceraian.
