Semua orang tahu bahwa merokok sangat, sangat buruk bagi kesehatan Anda. Racun dari tar dalam rokok masuk ke dalam darah Anda dan mengentalkannya. Denyut jantung dan tekanan darah Anda meningkat. Dan arteri Anda menjadi lebih sempit, menghambat jumlah oksigen yang beredar ke seluruh tubuh Anda. Secara keseluruhan, faktor-faktor ini secara signifikan meningkatkan kemungkinan Anda terkena serangan jantung atau stroke. Dan itulah yang merokok mempengaruhi jantung (tidak ada piknik di paru-paru, otak, kulit, organ seksual, mulut, tenggorokan, atau perut juga).
Tetapi banyak perokok 'kasual' atau 'sosial' cenderung berpendapat bahwa rokok seperti cokelat: sedikit dalam jumlah sedang tidak ada salahnya, bukan?
Salah. SEBUAH laporan baru oleh UCL Cancer Institute di University College London , diterbitkan di Jurnal Kedokteran Inggris , telah menemukan bahwa merokok hanya satu batang sehari dapat secara signifikan meningkatkan kemungkinan Anda terkena serangan jantung atau stroke.
'Merokok sedikit rokok umumnya diyakini relatif aman, seperti yang telah diasumsikan secara keliru untuk rokok ringan / rendah nikotin,' tulis Allan Hackshaw, Wakil Direktur Cancer Research UK dan University College London Cancer Trials Center, menulis. 'Di antara 24.658 remaja AS, 10% berpikir bahwa merokok ringan tidak berbahaya, dan hanya 35% perokok ringan menganggap kebiasaan mereka terkait dengan' banyak bahaya. '
Banyak orang percaya bahwa jumlah yang Anda merokok sebanding dengan risiko penyakit yang ditimbulkannya misalnya, merokok hanya 1 batang sehari, bukan 20 berarti Anda hanya memiliki 1/20 peluang untuk sakit parah. Hal itu benar jika menyangkut kanker paru-paru, karena Studi Pencegahan Masyarakat Kanker Amerika menunjukkan ada hubungan yang kurang lebih linier antara jumlah rokok yang Anda hisap dan risiko kanker saat makan siang.
Namun, studi UCL, yang meninjau abstrak kesehatan dari 13.861 orang antara 1946 dan Mei 2015, menemukan bahwa sementara risiko penyakit jantung lebih besar pada perokok 'berat' daripada perokok 'ringan', risiko perokok ringan masih cukup besar. curam.
Bagi pria, merokok 20 batang sehari meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 96 persen dibandingkan dengan bukan perokok. Mereka yang merokok hanya satu kali sehari masih memiliki risiko yang tidak signifikan sebesar 48 persen.
Bagi wanita, risikonya semakin tinggi. Tim Hackshaw menemukan bahwa merokok hanya satu batang sehari meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 57%.
Dengan demikian, penelitian tersebut menyimpulkan bahwa, bertentangan dengan kepercayaan populer, 'tidak ada tingkat merokok yang aman untuk penyakit kardiovaskular.'
Jika Anda merasa membutuhkan cara untuk menghilangkan stres yang tidak akan menyebabkan kematian yang lama dan menyakitkan, lihat 10 Cara Pria Sukses Menghilangkan Stres.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar buletin harian GRATIS kami !
