Sekilas Berita: Waktu liburan mengurangi kecemasan, mengurangi stres, dan mengurangi risiko penyakit jantung — hingga 32 persen, menurut Jurnal Asosiasi Medis Amerika . Namun, kita sebagai bangsa sangat mengabaikan mengambil cuti. Satu melaporkan , menurut Asosiasi Perjalanan A.S., menunjukkan bahwa lebih dari separuh orang Amerika meninggalkan beberapa hari liburan di atas meja setiap tahun, sementara lain , dari firma riset pasar Skift, menemukan bahwa 42 persen pekerja Amerika tidak mengambil apa saja cuti pada tahun 2014.
Jangan lupa, kawan-kawan: Anda harus mengambil semua hari libur Anda — semuanya. Bahkan perusahaan Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus mengambil hari libur Anda. 'Saya akan mengatakan, terutama untuk waktu liburan, bahwa karyawan harus memanfaatkan waktu itu karena organisasi memberi mereka waktu itu sehingga mereka dapat beristirahat dan bersantai dan kembali bekerja dengan segar,' Universe Esen , direktur analitik tenaga kerja di Society of Human Resource Management, diberitahu CNBC. 'Organisasi di [Amerika Serikat] tidak diwajibkan untuk memberikan cuti atau cuti sakit atau cuti yang dibayar. Ini adalah manfaat yang harus dimanfaatkan oleh karyawan. '
Berikut saran kami untuk Anda melakukannya: Pada suatu saat dalam setahun, ambillah cuti panjang selama 8 hari. ( Penelitian dalam Jurnal Studi Kebahagiaan menunjukkan bahwa 8 hari adalah durasi ideal untuk berlibur. Pada titik itu, tingkat kenikmatan mencapai puncaknya setelah itu, turun drastis.) Dan ya, kemungkinan besar, Anda akan memiliki hari-hari: Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, rata-rata karyawan perusahaan akan mendapatkan 15 hari cuti dibayar setiap tahun . Jadi gunakanlah — untuk sesuatu yang besar. Kemudian, gunakan sisa hari secara strategis untuk menghabiskan liburan akhir pekan. Ambil hari Jumat sebelum Hari Buruh. Ambillah hari Rabu sebelum Thanksgiving. Beri diri Anda beberapa hari Jumat musim panas.
Dan jika menurut Anda mengambil cuti akan membuat bos Anda kesal, dengan ramah mengingatkan mereka bahwa penelitiannya sangat banyak: Mengambil cuti secara langsung akan meningkatkan produktivitas dan efisiensi.
Lihat? Anda harus pergi.
Untuk nasihat lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, daftar ke buletin kami sekarang!
