Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa lebih gila dalam suatu hubungan selain jika Anda mencurigai pasangan Anda selingkuh. Anda tiba-tiba bertanya-tanya apakah mereka benar-benar pergi ke tempat yang mereka tuju, mengirim pesan kepada siapa yang mereka kirimi pesan, dan apakah bunga yang mereka bawakan untuk Anda adalah bunga yang indah. tanda kasih sayang atau rasa bersalah. Untuk membantu Anda mengatasi kecurigaan halus ini, kami bertanya kepada terapis tentang tanda bahaya utama yang mereka perhatikan ketika salah satu pasangan selingkuh. Baca terus untuk mengetahui apa yang mereka katakan untuk diwaspadai.
TERKAIT: 4 Tanda Pasangan Anda Tidak Akan Pernah Selingkuh Menurut Terapis .
1 Mereka mandi lebih sering dari biasanya.
Perubahan kebiasaan kebersihan di usia paruh baya mungkin tidak berbahaya, tetapi juga bisa menjadi tanda pasangan Anda menyembunyikan sesuatu.
“Ketika seseorang mencoba menyembunyikan hubungan seks dengan pasangannya, mereka sering kali berhati-hati untuk menghilangkan aroma barunya,” kata Kelelawar Sheva Marcus , PhD, pekerja sosial klinis berlisensi .
Meskipun tanda bahaya ini tidak secara otomatis berarti pasangan Anda selingkuh—mereka mungkin hanya meningkatkan intensitasnya di gym atau memutuskan untuk lebih memperhatikan kebersihan—hal ini perlu diperhatikan, terutama jika dikombinasikan dengan modifikasi perilaku tidak biasa lainnya.
2 Mereka punya teman yang sedang mengalami krisis.
Jika pasangan Anda, yang biasanya bukan tipe orang yang berempati dan suka menangis, sering kali menghilang untuk 'membantu teman' yang sedang mengalami sesuatu, itu bisa menjadi tanda perselingkuhan.
“Kemungkinan besar yang dialami temannya adalah harus menutupi perselingkuhan pasangannya,” ucapnya Paul DePompo , PsyD, ABPP, direktur Institut Terapi Perilaku Kognitif California Selatan.
Perilaku ini juga dapat dikombinasikan dengan pernyataan pasangan Anda bahwa tidak adil jika dia tidak menghibur temannya. 'Mereka ingin menyinari Anda untuk tidak menjadi 'egois' karena menginginkan waktu mereka,' kata DePompo.
TERKAIT: 6 Tanda Merah Selingkuh yang Harus Diperhatikan dalam Foto Bersama Pasangan Anda .
3 Mereka menuduh Anda kecurangan.
Alena Scigliano , psikoterapis berlisensi dan pakar klinis dalam pelecehan narsistik, mengatakan salah satu tanda perselingkuhan paling umum yang dia lihat ketika bekerja dengan korban pelecehan narsistik yang selamat adalah ketika orang yang selingkuh menuduh mereka selingkuh. mitra kecurangan.
“Bagi orang narsisis, ini adalah bentuk proyeksi dan gangguan, yang membuat tanda menjadi kurang jelas,” katanya. “Pasangan yang tidak selingkuh menghabiskan begitu banyak energi untuk fokus membela diri dan berusaha meyakinkan orang lain bahwa mereka tidak selingkuh, sehingga mereka bahkan tidak menganggap bahwa tuduhan tersebut kemungkinan besar merupakan tanda bahwa pasangannya yang narsistiklah yang melakukannya. sebenarnya curang.'
Mencari bantuan profesional mungkin merupakan langkah terbaik Anda dalam situasi ini.
4 Mereka sangat menjaga ponselnya.
Tanda selingkuh ini memang klise karena sering kali benar adanya.
memimpikan tulang
“Orang-orang yang mempunyai urusan rahasia akan sering mengubah kata sandinya atau menjadi gelisah saat mematikan ponselnya,” kata Ashera DeRosa , pernikahan berlisensi dan terapis keluarga dan pemilik praktik swasta di Buffalo, New York. “Mereka mungkin mengubah pengaturannya sehingga tidak mendapat notifikasi apa pun atau tidak membiarkan pasangannya menggunakan ponselnya untuk mengubah musik atau bahkan menggunakan navigasi saat mengemudi.”
Ketakutan mereka tentu saja pasangannya akan menemukan bukti digital perselingkuhannya di perangkatnya.
TERKAIT: 5 Pertanyaan yang Mungkin Ditanyakan Pasangan Anda Jika Mereka Selingkuh, Kata Terapis .
5 Mereka punya hobi baru.
Tentu, sangat mungkin pasangan Anda bergabung dengan liga bowling atau memulai klub buku. Namun jika ada sesuatu yang tampak tidak jelas, itu bisa jadi merupakan tanda bahaya. Biasanya hobi yang meragukan membutuhkan banyak waktu dan dilakukan sendiri, kata John P. Carnesecchi , pekerja sosial klinis berlisensi , dan pendiri serta direktur klinis Gateway to Solutions.
“Yang paling umum adalah pergi ke gym, lari, atau latihan fisik intensif,” kata Carnesecchi. “Saat Anda ingin membicarakan hobi barunya, mereka tidak akan mengetahui kemajuan dan apa yang mereka lakukan.”
Di sisi lain, Carnesecchi mencatat bahwa orang yang benar-benar mengabdi pada suatu hobi akan bersedia dan mampu berbagi semua detailnya.
6 Mereka berbagi secara berlebihan.
Ketika orang berbohong, mereka cenderung menjelaskan diri mereka sendiri secara berlebihan, menambahkan detail yang tidak akan mereka lakukan jika mereka mengatakan yang sebenarnya. Hal yang sama juga berlaku bagi para penipu.
'Ketika seseorang bertanya, 'Bagaimana malammu bersama teman-temanmu?' si penipu akan menceritakan detail, nama, dan hal-hal spesifik yang mungkin terjadi atau tidak terjadi—hampir menceritakan keseluruhan cerita,' kata Carnesecchi. 'Dalam pikiran mereka, mereka menutupi semua alasan sebagai alibi.'
TERKAIT: 7 Tanda Bahasa Tubuh yang Berarti Pasangan Anda Selingkuh Menurut Terapis .
7 Mereka menarik diri dari Anda.
“Jika pasangan berselingkuh, kemungkinan besar seluruh energinya akan tercurah ke orang lain, terutama jika perselingkuhannya sedang berlangsung,” kata Lee Phillips , LCSW, bersertifikat terapis seks dan pasangan . Anda mungkin memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak terlalu memperhatikan Anda, atau dia mungkin secara terang-terangan menolak untuk berhubungan intim dengan Anda.
Dan penarikan diri mereka dari Anda juga dapat mengakibatkan perubahan komunikasi. “Mereka tidak terlihat hadir, pasangan yang selingkuh harus bertanya berkali-kali apakah pasangannya mendengarkannya, dan pasangan yang selingkuh mungkin menghindari percakapan atau mungkin menjadi sangat defensif ketika ditanyai,” kata Phillips.
Ketika mereka menjadi tertutup seperti ini atau tidak ada dalam beberapa area hubungan, mungkin ini saatnya untuk memaksakan pembicaraan serius.
8 Mereka bertindak terlalu penuh kasih.
Tentu saja, tidak ada seorang pun yang ingin pasangannya menarik diri darinya, tetapi ekstrem lainnya adalah akting juga dengan penuh perhatian. Ketika pasangan selingkuh atau menyembunyikan sesuatu dari pasangannya, mereka sering kali bersikap lebih penuh kasih dan menyenangkan, jelasnya Kiara Luna , LMHC, terapis kesehatan mental berlisensi di Mengenal Anda Psikoterapi . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“Mereka bahkan akan membelikan pasangannya hadiah atau memberi kejutan dengan jalan-jalan santai, atau ide-ide yang mereka tahu akan disukai pasangannya, dan mereka biasanya melakukan ini karena merasa bersalah,” katanya.
Jika Anda melihat pasangan Anda bertingkah berbeda atau terlalu mesra, Anda harus melakukan percakapan terbuka dan jujur untuk menyuarakan kekhawatiran Anda.
Untuk saran hubungan lainnya yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda, mendaftar untuk buletin harian kami .
Juliana LaBianca Juliana adalah editor dan penulis fitur berpengalaman. Membaca lagi
