Menjadi orang tua adalah pekerjaan yang tidak dapat disangkal — yang terberat, menurut beberapa orang. Dalam semalam, Anda berubah dari hanya bertanggung jawab untuk diri sendiri menjadi memiliki orang yang menggeliat dan berteriak yang bahkan tidak bisa mengangkat kepalanya untuk menjaga setelah 24 jam sehari. Dan sementara biaya tambahan, kurang tidur , dan segunung tanggung jawab baru bisa jadi cukup berat, dalam banyak kasus, nasehat yang bermaksud baik dari orang lain yang membuat pekerjaan mengasuh anak salah satu yang tersulit di planet ini.
'Begitu banyak orang mengatakan hal-hal yang dimaksudkan sebagai pernyataan yang bermaksud baik atau nasihat, tetapi [hal itu] dapat membahayakan kemampuan orang tua baru untuk mengatasinya,' kata psikolog klinis bersertifikat Tracy Dalgleish , yang berbasis di Ottawa, Ontario. Jika Anda ingin tetap di sisi kanan orang tua baru dalam hidup Anda , sangat penting untuk menghindari frasa ini.
1 “Jangan khawatir, Anda akan menurunkan berat badan.”
Gambar Shutterstock / Trendsetter
Sebagai aturan umum, kebanyakan orang tidak suka mendengar hal-hal yang dapat dianggap negatif tentang tubuh mereka — terutama ketika mereka merasa sangat rentan setelah memiliki bayi . “Kami tidak hanya langsung kembali ke tubuh pra-bayi,” kata psikolog klinis berlisensi Angela Kenzslowe , Psy.D., pendiri Kesehatan Perilaku Jantung Ungu, LLC di Phoenix, Arizona. Dia mengatakan itu adalah 'no-brainer' untuk menghindari penggunaan bahasa semacam ini di sekitar ibu baru.
Mungkin mereka akan kembali berpenampilan seperti sebelum mereka melahirkan. Mungkin tidak. Hanya ada satu hal yang pasti: Penampilan tubuh mereka tidak boleh dijadikan bahan diskusi.
2 “Bayi Anda pasti banyak menangis.”
Shutterstock / Chikala
Sebagai aturan umum, hampir setiap bayi menangis — dan dalam banyak kasus, tangisan itu sepertinya tidak pernah berhenti, bahkan jika mereka disusui, digendong, dan disayangi. Dan meski memperhatikan jumlah tangisan bayi mungkin tampak seperti pernyataan faktual bagi Anda, bagi banyak orang tua baru, hal itu bisa terasa seperti kritik. “Ini adalah sesuatu yang berada di luar kendali seseorang, namun menjadi terinternalisasi untuk orang tua baru,” jelas Dalgleish.
3 “Anda tidak mengalami depresi pascapersalinan. '
Shutterstock / paulaphoto
Efek depresi pascapartum dapat mencakup keseluruhan, dari yang ringan hingga yang benar-benar melemahkan. Tidak peduli seberapa parahnya, Anda tidak boleh meremehkan pengalaman seseorang jika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka pikir mereka mungkin berurusan dengan kondisi tersebut, kata Dalgleish. Menimbang bahwa studi tahun 2012 yang diterbitkan di Jurnal Kesehatan Wanita menunjukkan bahwa hingga 10 persen wanita akan mengalami depresi berat pada suatu saat dalam hidup mereka, yang terbaik adalah mendukung daripada mencoba mengabaikan perasaan seorang ibu baru.
4 “Kamu terlihat lelah. '
Shutterstock
mimpi tentang serangga di tempat tidurmu
Bayi baru lahir rata-rata akan bangun setiap beberapa jam setiap malam. Jadi, kemungkinan besar orang tua baru tidak hanya terlihat lelah, mereka adalah habis. Dan jika Anda ingin melemparkan, 'Ya, tadi malam saya juga hanya punya beberapa jam' ke dalam percakapan, pertimbangkan ini: Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Tidur mengungkapkan bahwa tidur yang terganggu memiliki efek yang lebih negatif pada suasana hati daripada tidur singkat. Jadi pertimbangkan untuk menyimpan komentar itu untuk diri Anda sendiri untuk saat ini.
5 'Tidur saat bayi tidur.'
Shutterstock / Tatyana Soares
apa artinya tertembak dalam mimpimu
Ini mungkin kalimat yang paling mungkin didengar oleh orang tua baru dari teman dan anggota keluarga yang bermaksud baik, tetapi 'tidur saat bayi tidur' adalah rekomendasi yang tidak mudah dipraktikkan. “Tidur saat bayi tidur bukanlah pilihan terbaik,” kata Kenzslowe, yang mencatat bahwa tidur bergilir jarang berhasil untuk orang dewasa. Dan mengingat banyak orang tua menggunakan waktu yang dihabiskan bayi mereka untuk melakukan hal-hal penting lainnya, seperti mandi, makan, atau bekerja, nasehat ini sepertinya tidak membantu seperti yang Anda pikirkan.
6 “Pastikan Anda menikmati setiap menit.”
Shutterstock
Tidak peduli betapa orang tua sangat mencintai bayinya, pasti ada saat-saat ketika perjuangan menjadi orang tua tampaknya lebih besar daripada kegembiraan tanpa batas yang menurut semua orang harus Anda rasakan. “Jika orang tua menyadari bahwa mereka tidak menikmati setiap menit, maka rasa bersalah, malu, dan depresi dapat mulai mengaturnya,” kata Kenzslowe. Karena sudah begitu banyak tekanan pada orang tua, Anda tidak perlu menambahkan mandat yang tidak berguna ini ke tumpukan.
7 “Jika menurutmu ini buruk, tunggu saja.”
Shutterstock / fizkes
Begitu banyak orang tua yang senang mengingatkan orang-orang yang memiliki bayi baru lahir bahwa semuanya menurun dari sini. Namun, memasukkan perbandingan semacam ini ke dalam percakapan dengan orang tua baru sepertinya tidak akan membuat mereka merasa lebih baik tentang apa pun yang mereka alami. Sebaliknya, pernyataan semacam ini hanya “meminimalkan dan mengabaikan kesulitan yang dialami seseorang saat ini,” kata Dalgleish.
8 “Kamu akan memanjakan mereka dengan semua kasih sayang itu.”
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Ada banyak cara yang bisa dilakukan orang tua memanjakan anak-anak mereka —Tidak pernah memberi mereka tanggung jawab di sekitar rumah, memberi mereka Bugatti sebagai hadiah Sweet 16 — tetapi secara fisik menyayangi mereka sebagai bayi bukanlah salah satunya.
'Bertemu orang-orang yang menyindir bahwa menggendong bayi mereka sendiri entah bagaimana akan merusak kehidupan anak-anak itu dapat sangat merusak kondisi emosional dan rapuh yang mungkin dialami seorang ibu baru, 'kata D’Wan Carpenter , DO, kepala petugas medis Konsultan Pengobatan Fisik DJC di Louisiana. Dia mengatakan tidak ada salahnya menggendong bayi sebanyak yang diinginkan orang tua. Bagaimanapun, dia mencatat, 'lebih cepat dari nanti, mereka tidak akan mau dipeluk! '
9 “Kamu sangat beruntung bisa tinggal di rumah. '
Shutterstock
Tentu, untuk beberapa orang tua yang bekerja , tinggal di rumah bersama anak-anak sepertinya seperti mimpi. Namun, bagi banyak orang, ini lebih merupakan kebutuhan finansial daripada kemewahan. Faktanya, menurut laporan 2018 oleh ChildCare Sadar tentang Amerika , biaya penitipan anak lebih mahal daripada biaya kuliah negeri di lebih dari separuh Amerika Serikat. Dan mengingat ini adalah pekerjaan 24 jam yang tidak menghasilkan gaji dan harus berurusan dengan banyak jeritan dan cairan tubuh, Anda mungkin ingin menyimpan pendapat Anda tentang betapa 'beruntungnya' orang-orang itu. orang tua yang tinggal di rumah adalah untuk dirimu sendiri.
10 “Wow! Akan kembali bekerja secepat ini? ”
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Dalam banyak kasus, orang tua baru tidak memiliki pilihan untuk tinggal di rumah selama jangka waktu yang signifikan setelah memiliki anak. Menurut Layanan Riset Kongres 2019 Cuti Keluarga Berbayar di Amerika Serikat melaporkan , hanya enam negara bagian dan District of Columbia menawarkan cuti keluarga berbayar. Jadi, alih-alih mempertanyakan orang tua yang 'cepat' kembali bekerja, mungkin arahkan keterkejutan dan kekaguman itu kepada majikan, bukan orang tua baru yang tidak sabar untuk melihat bayi mereka setelah melakukan shift 12 jam.
11 'Saya tidak bisa membayangkan meletakkan bayi saya di tempat penitipan anak.'
Shutterstock / santypan
Kita semua pernah mendengar cerita horor tentang penitipan anak dari waktu ke waktu di berita. Namun, sebagian besar, pekerja penitipan anak berlisensi menyediakan pengasuhan anak yang penuh kasih, penuh kasih, dan, sejujurnya, yang diperlukan untuk anak-anak dari orang tua yang harus kembali bekerja. Jika Anda ingin membantu orang tua baru yang anaknya memasuki penitipan anak, hubungi mereka dengan teman-teman yang pernah menggunakan pusat penitipan anak setempat alih-alih menilai fakta bahwa mereka akan kembali bekerja.
12 “Payudara adalah yang terbaik.”
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Menyusui mungkin merupakan praktik yang menghargai waktu, tetapi memberi tahu seseorang yang tidak menyusui bahwa 'payudara adalah yang terbaik' hanya akan membuat mereka merasa tidak enak. Dan meskipun Anda mungkin berpikir Anda memiliki firasat mengapa mereka tidak menyusui, ada banyak sekali alasan fisik dan emosional seseorang memilih untuk tidak menyusui bayinya, meskipun hanya tidak ingin adalah alasan yang sepenuhnya valid juga. 'Apapun alasannya, mereka tidak boleh dipermalukan,' kata Kenzslowe.
13 'Mengapa Anda tidak tidur bersama atau mengganti popok kain?'
Shutterstock / garetsworkshop
Ada banyak hal mendasar yang tidak bisa dilakukan orang tua baru, termasuk tidur dan mandi sesekali. Dan itu berarti komentar Anda tentang praktik pengasuhan yang mereka pilih untuk tidak dilakukan, baik itu menyusui, tidur bersama, atau popok kain, kemungkinan besar tidak akan diterima, menurut Katy sayang , LCSW, yang berspesialisasi dalam kesehatan mental ibu di praktiknya di New York. Jika Anda memerlukan satu aturan utama untuk diikuti saat berbicara dengan orang tua baru, Liebling menyarankan ini: 'Tidak ada pertanyaan yang menghakimi.'
cara agar hubungan jarak jauh langgeng
14 Apa pun yang dimulai dengan 'Anda harus ...'
Shutterstock
Gagasan bahwa orang tua baru hanya mendambakan masukan Anda tentang cara mereka memandikan, menggendong, atau memberi makan bayi mereka — terutama ketika persembahan itu dimulai dengan 'Anda harus' —salah arah, untuk sedikitnya. “Jangan memberi nasihat kecuali [orang tua] memintanya,” kata Liebling. Kecuali apa yang mereka lakukan menimbulkan bahaya langsung, sebaiknya simpan nasihat itu untuk diri Anda sendiri.
15 “Bayi saya sudah melakukan itu pada usia mereka!”
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Jadi, bayi Anda sudah tahu cara berjalan, berbicara, dan membuat kaldu ayam pada saat mereka berusia 10 bulan. Itu luar biasa bagi mereka, tetapi Liebling menyarankan untuk tidak memberi tahu orang tua baru tentang semua hal yang mampu dilakukan bayi Anda yang tampaknya tidak dapat dilakukan oleh bayi Anda. Selain dianggap menghakimi, bagi orang tua dari anak-anak berkebutuhan khusus yang mungkin tidak mampu mencapai pencapaian tersebut, diskusi bisa menjadi menyakitkan.
16 “Bayinya tidak benar-benar mirip denganmu!”
Shutterstock / Halfpoint
Senang mendengar bahwa bayi yang baru lahir memiliki senyum ibu atau mata kakek? Tentu! Namun, Liebling memperingatkan agar tidak memberi tahu orang-orang tentang bayi mereka tidak terlihat seperti mereka. Tidak hanya terkesan tidak sopan, tetapi, bagi orang tua non-biologis, tindakan ini juga dapat membuka kaleng cacing yang mungkin tidak ingin mereka diskusikan dengan Anda.
17 “Kamu sama seperti orang tuamu.”
Shutterstock / MintImages
Meskipun orang tua baru dalam hidup Anda memiliki hubungan yang baik dengan orang tua, bukan berarti mereka ingin merasa seperti mereka pasti jatuh ke dalam pola yang sama seperti orang tua mereka.
'Versi apa pun dari komentar semacam ini dapat menimbulkan ketakutan dan keputusasaan,' kata ahli terapi pernikahan dan keluarga berlisensi Steven Reigns , MA, pendiri Terapi untuk Dewasa di Los Angeles. Dia juga mencatat bahwa, meskipun orang lain melihat kesamaan antara sekumpulan orang tua baru dan generasi sebelumnya, 'cerita mereka tidak harus menjadi cerita Anda'.
18 “Kami tidak melakukan itu di zaman saya dan Anda ternyata baik-baik saja.”
Shutterstock / szefei.dll
hal-hal yang membuatmu merasa baik
Teman yang lebih tua dan anggota keluarga yang bermaksud baik mungkin memberi tahu Anda bahwa bayi yang baru lahir pada dasarnya liar sampai 20 tahun terakhir, tetapi itu tidak berarti orang tua baru perlu mendengarnya berulang. Ada banyak hal yang dilakukan orang tua di masa lalu —Membiarkan anak-anak berkendara tanpa kursi mobil atau mengoleskan wiski ke gusi yang sedang tumbuh gigi, misalnya — ternyata berbahaya. Jadi, jika Anda melihat seseorang mengasuh bayi mereka secara berbeda dari Anda, cobalah untuk menyimpannya untuk diri Anda sendiri.
19 “Bukankah memiliki bayi yang terbaik?”
Shutterstock / antoniodiaz
Memiliki bayi bisa menjadi hal yang luar biasa bagi sebagian orang. Tetapi bagi mereka yang merasa pengalaman itu lebih memicu kecemasan, mendengar bahwa mereka gagal dalam skala perasaan dapat membuat penilaian diri mereka yang sudah kasar menjadi lebih buruk. “Mengharapkan orang tua bersukacita 24/7 untuk bayinya adalah tidak realistis,” kata Reigns. Ia mencatat bahwa orang tua yang paling antusias sekalipun ”dapat mengalami perasaan campur aduk” tentang kerja keras menjadi orang tua.
mimpi mobil dibobol
20 'Semangat!'
Shutterstock
Adakah orang yang benar-benar mengubah suasana hati hanya karena orang lain menyarankannya? “Ketika orang tua baru mengungkapkan kesedihan, kelelahan, atau keprihatinan, beri tahu mereka bahwa Anda mendengar mereka dan merasakan posisi mereka saat ini,” kata Reigns. 'Komentar yang dibuat untuk menghibur mereka dapat memiliki efek sebaliknya,' serta meningkatkan perasaan khawatir dan terisolasi mereka.
21 “Semua ini hanya membuang-buang uang.”
Shutterstock / Marko Poplasen
Tentu, Anda mungkin berpikir bahwa kereta bayi mewah, gendongan, atau pusat aktivitas hanya membuang-buang uang. Tetapi apakah itu berarti Anda harus berbagi pemikiran itu dengan orang tua baru yang memiliki (dengan biaya besar, ingatlah) mereka? Tentu saja tidak. Tidak hanya banyak dari aksesori mahal itu yang kemungkinan besar akan menjadi hadiah — orang memang suka membeli perlengkapan bayi — apa pun yang membuat hari-hari panjang dan malam tanpa tidur itu sedikit lebih mudah adalah hal yang positif, bukan?
22 “Beri tahu saya jika Anda membutuhkan sesuatu.”
Shutterstock / Rawpixel.com
Meskipun ini mungkin tampak seperti tawaran yang tidak berbahaya, mengatakan ini kepada orang tua baru sepertinya tidak akan membantu seperti yang Anda pikirkan. Banyak orang tua baru 'bahkan tidak tahu apa yang mereka butuhkan, dan mungkin terlalu lelah untuk mengartikulasikannya,' kata Liebling. Alih-alih, tawarkan cara-cara spesifik yang Anda bersedia membantu, serta waktu-waktu tertentu Anda dapat memberikan bantuan tersebut, apakah itu berarti mengawasi bayi sementara orang tua baru beristirahat atau memesan makan malam agar mereka tidak perlu memasak.
23 “Kapan Anda akan mulai merencanakan bayi lagi? '
Gambar Shutterstock / Flamingo
Abaikan dorongan untuk bertanya kepada orang tua baru kapan adik bayinya akan lahir. Cukup sulit bagi banyak orang tua untuk membuat konsep bagaimana mereka akan menjaga satu tambahan baru mereka aman, bahagia, dan sehat, apalagi anak tambahan. Dan mengingat banyak keluarga berpikir bahwa satu anak itu ideal — atau mereka mungkin mengalami kesulitan untuk mengandung atau mengadopsi anak yang mereka miliki — yang terbaik adalah menghindari pertanyaan ini sama sekali. Dan untuk frasa lainnya yang perlu diperhatikan dari leksikon Anda, lihat ini 17 Hal yang Tidak Pernah Dikatakan Orang Sopan .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
