Hal-hal baik datang kepada mereka yang percaya diri — terutama di tempat kerja. Tidak hanya Anda lebih bahagia dan lebih sehat, tetapi harga diri itu juga dapat membawa karier Anda ke level berikutnya: Ketika Anda sangat memikirkan diri sendiri dan pekerjaan Anda, atasan Anda akan memperhatikan dan bahkan mungkin memikirkan Anda saat promosi berikutnya. berguling-guling. Ya, lebih banyak uang di saku Anda — semuanya untuk sesuatu yang benar-benar gratis.
Jika Anda ingin menjadi versi diri Anda yang lebih percaya diri di kantor tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, berikut adalah 20 cara untuk meningkatkannya. Untuk informasi lebih lanjut tentang meningkatkan karier dan harga diri Anda, baca 25 Cara Orang Paling Cerdas Maju di Tempat Kerja .
1 Sempurnakan Ruang Anda
Shutterstock / berbohong
Ketika rumah Anda berantakan, Anda juga merasa berantakan — dan hal yang sama berlaku untuk ruang kantor Anda. Luangkan waktu sebelum atau sesudah bekerja untuk menghidupkan meja Anda dan membuatnya lebih terasa seperti Anda. Dan, pastikan itu bersih dan teratur sehingga Anda dapat berpikir jernih: Anda menghabiskan banyak waktu di tempat kerja, dan ruang Anda mencerminkan diri Anda — jadi buatlah itu bagus. Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mendekorasi ruang kerja Anda, periksa 20 Hal Yang Harus Dimiliki Setiap Orang di Kantornya.
2 Buat Daftar Kesuksesan Anda
Dan tidak — tidak mengirim email ke kantor, atau acara siapa saja untuk masalah itu. Terkadang mudah untuk melupakan semua hal mengesankan yang telah Anda lakukan, jadi buatlah terus daftar. Kapan pun Anda merasa sedih, pindai lagi dan ingatkan diri Anda betapa hebatnya yang Anda lakukan — dan terus tambahkan setiap kali Anda mencapai prestasi lain.
3 Berdiri Tegak
Shutterstock
Berapa kali Anda diberitahu untuk berdiri tegak selama hidup Anda? (Mungkin banyak — terima kasih, bu!) Ada alasan bagus untuk itu. Memiliki postur tubuh yang baik secara instan membuat Anda tampil lebih percaya diri dan kompak dengan orang-orang di sekitar Anda, yang pada akhirnya membuat Anda merasa lebih percaya diri dan kompak. Ini sama-sama menguntungkan. Jika Anda tidak mendengarkan ibu Anda dan punggung Anda sudah menjadi masalah, periksa kami Rencana Game Perangi Nyeri Punggung Bawah Terbaik !
4 Ceritakan Tentang Diri Anda Setiap Hari
Shutterstock
tiga pentakel sebagai perasaan
Entah itu di pagi hari sebelum berangkat kerja atau di cermin di kamar mandi saat istirahat, tidak ada salahnya memberi diri Anda obrolan ringan. Tentu, kedengarannya konyol (dan akan terasa konyol juga), tetapi terkadang Anda perlu diingatkan betapa hebatnya Anda, dan siapa yang akan melakukannya lebih baik daripada Anda?
5 Jangan Meremehkan Pencapaian Anda
Shutterstock
Terkadang sulit untuk menavigasi garis antara bersikap sombong dan rendah hati ketika membicarakan pencapaian Anda, tetapi apa pun yang Anda lakukan, jangan meremehkan hal-hal mengesankan yang telah Anda lakukan dalam karier Anda. Tentu, Anda tidak ingin terdengar seperti sedang menyombongkan diri — tetapi jika Anda terlalu meremehkan, kepercayaan diri Anda akan berkurang. Plus, atasan Anda harus diingatkan mengapa mereka mempekerjakan Anda: Anda berbakat!
6 Persiapkan Hal-Hal untuk Dikatakan
Shutterstock
Bagaimana Anda bisa percaya diri dalam bekerja tanpa mengetahui seluk beluk apa pekerjaan Anda? Alih-alih menarik kredo dari Kantor —Apa yang dia lakukan lagi? 'Qua' sesuatu ? —Meluangkan waktu untuk menjadi ahli di bidang Anda dan menyegarkan kembali apa yang sudah Anda ketahui sesering mungkin. Selalu ada lebih banyak untuk dipelajari, dan ketika Anda mulai menjatuhkan bom pengetahuan pada atasan Anda, mereka pasti akan terkesan. (Dan Anda akan merasa hebat dalam prosesnya.) Ngomong-ngomong, tahukah Anda Apa Satu Keterampilan yang Dibagikan oleh Semua Orang Sukses?
7 Tantang Diri Anda
Sangat mudah untuk terjebak dalam arus masuk kerja yang tidak masuk akal, melakukan pekerjaan Anda, pulang ke rumah, dan melakukannya lagi keesokan harinya, tetapi itu juga cara tercepat untuk kehilangan kegembiraan dan akhirnya mulai merasa buruk tentang karier Anda. . Untuk memastikan Anda selalu merasa hebat di tempat kerja, tetapkan tujuan yang menantang Anda dan bekerja keras untuk mencapainya. Anda tidak akan pernah bosan, selalu memiliki sesuatu yang membuat Anda sibuk, dan Anda akan merasa lebih percaya diri dari sebelumnya ketika Anda menghancurkan semua yang ada di daftar tugas Anda. Jika Anda membutuhkan bantuan untuk melakukan brainstorming, berikut ini 6 Cara Menjadi Jenius yang Kreatif .
8 Bekerjalah Massa
Ruang kerja bukanlah kontes popularitas, tetapi bukankah akan terasa jauh lebih baik ketika Anda memiliki sekelompok orang yang benar-benar mengagumi Anda? Berusahalah untuk mengenal rekan kerja Anda — baik saat istirahat di kantor atau saat minum setelah jam kerja — dan Anda akan memiliki teman ke mana pun Anda pergi. Berkat hubungan itu, Anda akan merasa penting berjalan di sekitar kantor. Dan segera, Anda akan menjadi orang yang tepat untuk dikunjungi oleh kolega Anda untuk meminta nasihat atau pendapat. Untuk lebih banyak cara untuk memimpin kelompok, pelajari 5 Rahasia Menjalankan Rapat Bisnis yang Sempurna .
9 Senyum
Kedengarannya cukup sederhana, tetapi tersenyum benar-benar meningkatkan kepercayaan diri Anda — bahkan jika Anda berpura-pura. Lain kali Anda merasa sedikit sedih atau ingin meningkatkan harga diri Anda, tunjukkan warna putih mutiara itu. Anda akan segera terlihat dan merasa 100 kali lebih baik daripada yang Anda lakukan dengan cemberut itu. Tidak percaya? Coba saja — tantang Anda.
10 Berpura-pura Sampai Anda Berhasil
Hal terbaik tentang kepercayaan diri adalah bahwa 'berpura-pura sampai Anda berhasil' benar-benar berhasil. Tentu, telapak tangan Anda mungkin berkeringat selama presentasi — tetapi tidak ada yang akan mengetahuinya saat Anda berdiri tegak dengan senyum berseri-seri. Akhirnya, semua pemalsuan itu akan berubah menjadi hal yang nyata.
11 Ya, Berpakaianlah untuk Terkesan
Jika Anda pernah bekerja mengenakan sesuatu yang bukan penggemar berat Anda, Anda mungkin merasa tidak enak sepanjang hari. Singkirkan apa pun yang tidak membuat Anda merasa luar biasa dan lengkapi lemari pakaian Anda dengan barang-barang yang meningkatkan kepercayaan diri Anda. Saat Anda masuk ke kantor dengan mengenakan sesuatu yang sangat cocok untuk Anda dan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda akan merasa seperti orang baru — dan orang akan menyadarinya.
12 Tetapkan Rutinitas Pagi
Berapa hari Anda bangun terlambat hanya untuk mengenakan beberapa pakaian dan terburu-buru berangkat kerja, hampir tidak datang tepat waktu? Sentakan energi buruk di pagi hari tidak akan membuat Anda sukses dan mungkin membuat Anda menghabiskan seluruh hari dengan perasaan tidak nyaman, dan karena itu kurang percaya diri. Mulailah membangun rutinitas pagi di mana Anda punya waktu untuk bersiap-siap, membuat kopi, sarapan pagi, membaca koran atau menonton berita, dan bahkan mungkin berolahraga. Ketika Anda masuk ke tempat kerja dengan perasaan seperti Anda memiliki semuanya, itu terlihat.
13 Temukan Mantra Agung
Shutterstock
Orang-orang telah menggunakan mantra selama ribuan tahun, dan mengucapkan kata atau frasa tertentu — baik di kepala Anda atau diucapkan dengan keras — sebelum Anda mulai bekerja akan memberi Anda rasa percaya diri yang besar. Semakin sering Anda mengatakan sesuatu, semakin Anda mempercayainya — jadi pikirkan sesuatu yang akan membuat Anda merasa termotivasi dan siap untuk menjalani hari itu.
14 Bicaralah
Shutterstock
Sangat mudah untuk merendahkan diri sendiri — bahkan jika itu hanya melampiaskan kepada teman setelah berolahraga tentang semua kesalahan yang Anda lakukan sepanjang hari. Sayangnya, depresiasi diri itu akan berdampak serius pada tingkat kepercayaan diri Anda. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal positif — dan tegakkan kepala Anda. Ketika Anda memuji diri sendiri dan hal-hal baik yang Anda lakukan, Anda akan terlihat — dan merasa — jauh lebih percaya diri.
15 Tingkatkan Game Anda
Alih-alih hanya melakukan apa yang diminta dari Anda di tempat kerja dengan sedikit usaha, lakukan lebih dari itu. Baik itu meminta peluang baru dan mengambil tugas tambahan atau sekadar menyelesaikan sesuatu sebelum tenggat waktu, atasan Anda akan menyukai inisiatif tersebut. Dan apa yang terasa lebih baik daripada menjadi tak tergantikan di tempat kerja Anda?
16 Jadilah Teladan
Mungkin karena kolega Anda, atau mungkin keponakan Anda. Apa pun itu, tampilkan diri Anda dengan cara yang akan Anda kagumi ketika Anda masih muda. Tidak ada yang lebih baik untuk kepercayaan diri Anda selain menjadi bahan teladan.
17 Bicaralah
Shutterstock
Saat Anda bekerja dengan banyak orang, hal itu terjadi — terutama jika Anda menghabiskan hari Anda di bilik atau terpaku pada meja Anda. Alih-alih hanya menjadi orang lain di ruangan itu selama rapat, bicaralah dan biarkan suara Anda didengar. Saat Anda berbagi ide — dan mendapatkan umpan balik positif tentang pemikiran Anda — Anda akan mendapatkan rasa percaya diri baru yang akan membuat Anda terus ingin melakukan yang lebih baik.
18 Habiskan Waktu Dengan Rekan Kerja yang Mengangkat Anda
Setiap orang telah terjebak pada pekerjaan itu di mana yang dilakukan semua orang adalah memulai drama atau berbicara buruk tentang satu sama lain. Tentu, ini menjadi cara yang menarik untuk menghabiskan waktu — tetapi juga mengacaukan kesehatan mental Anda. Alih-alih menghabiskan waktu dengan orang-orang negatif, kecualikan diri Anda dari percakapan itu dan berusahalah membangun hubungan dengan orang-orang yang mengangkat Anda dan menginspirasi Anda untuk menjadi lebih baik. Keyakinan Anda akan meningkat hanya dengan berada di hadapan mereka.
19 Minta Umpan Balik
Tidak pernah menyenangkan dikritik, tetapi pikirkan seperti ini: Menembak atasan Anda sebuah email yang meminta umpan balik tidak hanya menunjukkan inisiatif di pihak Anda, tetapi juga cara yang bagus untuk menjadi lebih kuat di posisi Anda. Dan saat Anda lebih kuat dan lebih berpengetahuan, Anda juga lebih percaya diri.
20 Rayakan Pencapaian Anda
Shutterstock
Ketika sesuatu yang hebat terjadi di tempat kerja, rayakan — jangan hanya mengabaikannya. Bahkan jika itu sesuatu yang kecil — seperti mengesankan atasan Anda di sebuah rapat atau menyelesaikan semuanya sebelum tenggat waktu Anda — pencapaian apa pun pantas untuk diakui. Dan menepuk punggung Anda jika memungkinkan akan membuat Anda lebih percaya diri saat Anda berjalan melewati pintu kantor Anda lagi.
Untuk nasihat lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook dan daftar ke buletin kami sekarang!
