Apakah jadwal kerja-dari-rumah Anda membuat Anda merasa stagnan, atau Anda hanya ingin menambahkan lebih banyak gerakan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, rutinitas latihan yang konsisten dan menyeluruh dapat melakukan keajaiban bagi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Tapi gym bisa ramai, dan budaya gym bisa menakutkan bagi pendatang baru. Untungnya, Anda tidak perlu menghabiskan ratusan dolar untuk pelatih pribadi atau bahkan keanggotaan gym. Jalan terbaik untuk tetap aktif adalah menemukan latihan yang terasa menyenangkan dan sesuai dengan gaya hidup Anda. Kami telah berkonsultasi dengan kosmos untuk menentukan latihan yang ideal untuk tanda zodiak Anda. Teruslah membaca untuk mengetahui apakah Anda siap untuk hiking, bergabung dengan studio spin, atau melakukan yoga di ruang tamu Anda.
BACA BERIKUT INI: Zodiac Sign Anda Harus Menjadi Teman Terbaik Berdasarkan Kompatibilitas .
Lauren Ash adalah seorang astrolog dan penulis budaya yang tinggal di St. Louis. Kamu bisa ikuti dia di Twitter atau berlangganan blognya untuk ramalan bintang bulanan dan bimbingan kosmik.
Aries: Berputar
Anda suka menantang diri sendiri dalam segala hal yang Anda lakukan, Aries. Sebagai tanda api yang memanfaatkan setiap momen, Anda cenderung bangun pagi. Latihan ideal Anda adalah sesuatu yang membantu Anda memulai hari dengan sedikit keringat dan banyak energi. Kelas berputar memeriksa semua kotak, dengan lampu yang funky, musik yang ditingkatkan, dan sedikit kompetisi persahabatan antara Anda dan sesama pengendara. Anda bahkan mungkin lupa bahwa Anda sedang berolahraga!
Taurus: Mendaki
Anda bukan tipe orang yang ingin menghabiskan waktu luang Anda di gym yang ramai. Ketika datang untuk berolahraga, dan kehidupan secara umum, Anda lebih suka ditemani oleh alam luar. Dikelilingi oleh udara segar dan ruang terbuka menjadi alasan Anda. Hiking adalah sesuatu yang dapat Anda nantikan untuk dilakukan pada hari libur dan akhir pekan. Dengan begitu banyak jalur dan taman gratis, Anda tidak akan pernah bosan berjalan-jalan di antara pepohonan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
BACA BERIKUT INI: Apa Kata Zodiak Anda Tentang Kesehatan Jantung Anda, Peringatkan Astrolog .
Gemini: Zumba
Kamu orang yang cukup ramah, Gemini, yang berarti kamu merasa bersemangat di sekitar orang lain . Sementara tanda-tanda lain lebih suka menyimpannya sendiri, Anda suka menempatkan diri di luar sana dan mencoba sesuatu yang baru. Bagi Anda, pengaturan latihan yang ideal adalah tempat Anda bisa merasakan sensasi terbakar dan bahkan mungkin membuat satu atau dua teman. Zumba adalah cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda, menghilangkan stres minggu Anda, dan bertemu dengan beberapa orang yang menyenangkan dan ramah dalam prosesnya.
Kanker: Pilates
Karena semangat Cancer cenderung mengikuti siklus bulan, tingkat energi Anda sering berubah. Tidak seperti beberapa tanda yang cocok dengan kekakuan dan rutinitas, Anda suka membuat keputusan berdasarkan suasana hati Anda . Pilates menawarkan gerakan lambat yang dipasangkan dengan latihan inti sehingga Anda dapat bergerak dengan lancar sesuai keinginan tubuh Anda. Dan karena pilates berfokus pada peningkatan pribadi dan kerja kesadaran, Anda akan merasa lebih terhubung dengan tubuh dan jiwa Anda dengan latihan sehari-hari.
Untuk konten astrologi lainnya yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
Leo: Balet Barre
Sebagai tanda api, itu penting untukmu merasa bergairah tentang segala sesuatu yang Anda menghabiskan waktu Anda. Dalam pikiran Anda, kebugaran harus menyenangkan dan fungsional, jadi Anda tidak akan terjebak menunggu rak jongkok. Anda lebih suka kelas latihan kelompok yang membuat tubuh Anda bergerak dan mendorong Anda untuk tampil. Balet barre adalah kelas trendi yang sesuai dengan bakat Anda untuk yang dramatis. Jangan tertipu oleh studio yang lucu dan bobot yang ringan—kelas ini pasti akan membuat seluruh tubuh Anda merasa terbakar.
Virgo: Yoga
Anda cenderung cukup sadar kesehatan seperti itu, Virgo, jadi ada kemungkinan Anda sudah terlibat dalam rutinitas latihan. Tetapi jika Anda ingin mengubah segalanya, penting untuk menemukan sesuatu yang dapat Anda masukkan ke bagian mana pun dari hari sibuk Anda. Bagimu, hidup terasa paling seimbang ketika kamu masuk ke alur harian . Yoga adalah cara yang bagus untuk meregangkan tubuh Anda dan bergerak di pagi hari, dan bagian terbaiknya adalah tidak lebih dari 20 menit sehari untuk merasakan dampaknya.
BACA BERIKUT INI: Warna yang Harus Anda Cat Kamar Tidur Anda, Berdasarkan Zodiac Sign Anda .
Libra: CrossFit
Kamu seorang pecinta, bukan pejuang, Libra. Mungkin energi Venus Anda yang berbicara, tetapi Anda cenderung menemukan diri Anda memimpin kelompok atau bertindak sebagai mediator di antara orang lain. Ini membuat Anda sedikit menjadi kupu-kupu sosial, tetapi Anda juga menyukai latihan Anda tentang Anda dan mendorong diri Anda ke batas Anda. Itulah mengapa komunitas CrossFit mungkin cocok untuk Anda. Meskipun latihan disesuaikan untuk yang terbaik pribadi, persahabatan dan suasana ramah hampir membuatnya terasa seperti bermain olahraga tim.
Scorpio: Seni Bela Diri
Penuh semangat dan motivasi, Anda memiliki banyak energi yang membutuhkan outlet. Biasanya, itu berasal dari mencurahkan diri Anda ke dalam karier dan hobi Anda. Anda unik dalam arti bahwa semakin sibuk Anda merasa, semakin bersemangat Anda. Jika Anda membutuhkan latihan yang berfungsi ganda sebagai cara untuk melepaskan rasa frustrasi Anda yang terpendam, kelas seni bela diri atau kickboxing mungkin cocok untuk Anda. Kelas-kelas ini lebih dari sekadar memukul hal-hal untuk bersenang-senang; ada seni dalam bentuknya, dan dibutuhkan disiplin untuk menguasai gerakannya—semua hal yang Anda butuhkan untuk menemukan diri Anda terjun lebih dulu ke dalam proyek gairah baru.
BACA BERIKUT INI: Anjing yang Harus Anda Miliki Berdasarkan Zodiac Sign Anda .
Sagitarius: Sutra Udara
Orang-orang suka mengelompokkan Anda sebagai penjelajah dunia zodiak dan tidak ada lagi. Tetapi hanya sedikit yang melihat dan menghargai sisi kreatif Anda. Energi tanda api di hati Anda memberi Anda pikiran ingin tahu yang suka menjelajahi dan mempelajari hal-hal baru. Anda suka merasa bebas untuk melakukan sesuka Anda, jadi sutra udara adalah cara yang menyenangkan untuk membangun kekuatan inti dan lengan Anda sambil memberi makan sisi aneh Anda. Dengan begitu banyak trik dan teknik untuk dipelajari, Anda tidak akan pernah bosan dengan latihan ini.
Capricorn: Panjat Tebing
Mungkin tampak stereotip untuk memberikan panjat tebing pada tanda kambing. Namun, keterampilan dan komitmen jangka panjang yang diperlukan untuk benar-benar menguasai aktivitas ini adalah hal yang menarik minat Anda, Capricorn. Anda selalu mencari tantangan, dan di dunia latihan dan olahraga luar ruangan, tidak ada yang mengukur ketabahan, tekad, dan ketahanan Anda seperti panjat tebing.
BACA BERIKUT INI: Ide Tanggal Terbaik untuk Zodiak Anda, Menurut Astrolog .
Aquarius: Bersepeda
Kamu punya kebutuhan akan kebebasan , Aquarius. Dan itu bukan karena masalah komitmen apa pun; Anda hanya ingin menyerap semua pengalaman berbeda yang ditawarkan kehidupan. Semangat pemberontak di dalam diri Anda membutuhkan kemampuan untuk mengambil dan bergerak sesuka hati kapan pun keinginan itu muncul. Jadi, cara apa yang lebih baik untuk melihat dunia dan berolahraga secara licik selain dengan bersepeda? Baik Anda berkendara melalui lingkungan Anda atau bepergian lintas alam, kebebasan yang diberikan bersepeda kepada Anda pasti akan menjadi awal dari obsesi seumur hidup dengan jalan terbuka. Hanya saja, jangan lupa memakai helm!
Pisces: Aerobik Air
kamu suka santai saja , Pisces. Anda di sini untuk menikmati hidup, bukan membatasi diri! Ini tidak selalu penting bagi Anda untuk membangun otot atau bekerja menuju tujuan. Cukup menggerakkan tubuh Anda dan meregangkan tubuh sedikit setiap hari tidak masalah. Karena Anda adalah tanda air yang suka menjaga segala sesuatunya tetap longgar dan cair, olahraga terbaik Anda akan bersifat akuatik. Dan meskipun selancar atau yoga paddleboard tampak seperti cara yang menyenangkan dan trendi untuk tetap bugar sambil menikmati air, tidak semua orang memiliki akses ke laut terbuka. Itu sebabnya aerobik air adalah kompromi yang bagus.
Lauren Ash Lauren Ash adalah seorang peramal dan penulis selebritas. Dia menulis horoskop dan kolom untuk Glam dan Best Life, dan saat ini menjadi astrolog residen di Sanctuary Astrology. Membaca lagi
