Bagi kebanyakan dari kita, variasi adalah bumbu kehidupan, terutama dalam hal ini apa yang kita makan setiap hari . Kami suka mencoba restoran dan resep baru, mencari rasa baru yang benar-benar membuat kami kagum. Oleh karena itu, gagasan untuk makan hal yang sama setiap hari mungkin kedengarannya tidak terlalu menarik, tetapi beberapa orang yakin akan hal itu. Nyatanya, Emma Morano —yang pernah memegang rekor sebagai orang tertua yang masih hidup—mengatakan bahwa dia mempertahankan pola makan yang sama sejak Perang Dunia I, dan dia yakin hal itu akan menguntungkannya.
TERKAIT: Wanita 116 Tahun Tanpa Masalah Kesehatan Besar Mengungkapkan Diet Panjang Umurnya .
Morano, yang lahir pada 29 November 1899, di Civiasco, Italia, wafat pada usia 117 pada bulan April 2017, BBC melaporkan. Sebelum meninggal, dia berbicara dengan beberapa outlet berita tentang diet panjang umurnya, yang mungkin tidak seperti yang Anda harapkan.
Setiap hari selama 90 tahun, Morano mengatakan dia makan tiga butir telur, dua di antaranya mentah. Dia telah melakukan hal tersebut sejak dia didiagnosis menderita anemia setelah Perang Dunia I, menurut BBC.
“Ciri utamanya adalah dia selalu makan hal yang sama setiap hari, setiap minggu, setiap bulan, setiap tahun,” dokternya yang berusia 27 tahun, Carlo Bava , mengatakan kepada 5 News pada November 2016, menambahkan bahwa dia selalu makan sangat sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran .
Berbicara dengan Kantor Berita AFP, Cava merinci bahwa Morano memakan dua telur mentah di pagi hari, telur dadar di siang hari, dan ayam untuk makan malam, BBC melaporkan. Morano juga mengatakan kepada Kantor Berita AFP bahwa di tahun-tahun terakhir hidupnya, dia memperkenalkan cookie untuk dietnya. (Namun, ketika dia kehilangan giginya, dia berkata bahwa dia tidak bisa makan banyak apa pun.)
Meskipun penelitian telah menghasilkan kesimpulan yang berbeda tentang pengaruh telur terhadap umur panjang, ada beberapa penelitian yang menemukan hal tersebut mengurangi angka kematian , dan orang lain berpendapat demikian meningkatkan angka kematian —Para peneliti memiliki pemahaman yang lebih jelas tentang hubungan antara genetika dan umur yang lebih panjang. Dengan riwayat keluarga Morano, genetika jelas merupakan salah satu faktornya: Salah satu dari tujuh saudara kandungnya meninggal sebelum mencapai usia 100, sementara yang lain hidup sampai usia 102 tahun , dia bilang Waktu New York pada tahun 2015. BBC juga melaporkan bahwa ibunya hidup sampai usia 91 tahun.
“Kami tahu bahwa kemampuan untuk mencapai usia 110 tahun adalah hal yang diwariskan, jadi Anda memiliki peningkatan peluang yang besar jika Anda memiliki beberapa orang di keluarga Anda yang hidup hingga usia lanjut,” Valter D.Longo , PhD, direktur Longevity Institute di University of Southern California, mengatakan kepada SEKARANG tentang Morano. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
TERKAIT: Orang yang Hidup Sampai 100 Tahun Makan 'Sarapan Paling Sehat di Dunia,' Kata Peneliti .
arti mimpi kuda
Selain pola makannya yang panjang umur, Morano yakin status supercentenariannya adalah hasil dari pilihan gaya hidupnya. Dia mengatakan bahwa dia sebelumnya pernah jatuh cinta dengan seorang pria yang meninggal dalam Perang Dunia I, dan setelah itu, dia tidak tertarik pada pelamar mana pun. Namun, calon suaminya tidak memberinya banyak pilihan.
'Dia mengatakan kepada saya: 'Jika kamu beruntung, menikahlah denganku, atau aku akan membunuhmu.' Saya berumur 26 tahun. aku menikah ,' kata Morano kepada surat kabar Italia Cetakan di 2011.
Dia kemudian memberi tahu SEKARANG bahwa dia mengakhiri pernikahannya yang tidak sehat pada tahun 1938, setelah kematian putranya yang berusia enam bulan. Sejak saat itu, dia tetap melajang.
'Saya tidak ingin didominasi oleh siapa pun,' katanya kepada outlet tersebut.
Mungkin penjelasan lain atas umur panjangnya adalah kepindahannya dari Villadossola, Italia, ke Verbania, setelah dokter menyarankan agar ia pindah demi kesehatannya.
“Dokter menyuruh saya mengganti udara, dan saya masih di sini,” katanya kepada The New York Times SEKARANG . Morano juga bekerja di pabrik pembuatan karung goni selama beberapa dekade, lapor outlet berita.
Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli terkemuka, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, namun konten kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Jika menyangkut obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lainnya yang Anda miliki, selalu konsultasikan langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Abby Reinhard Abby Reinhard adalah Editor Senior di Hidup terbaik , meliput berita harian dan memberikan informasi terkini kepada pembaca tentang saran gaya terkini, tujuan perjalanan, dan acara Hollywood. Membaca lagi
