Di antara fokus yang semakin besar pada pentingnya kebugaran dan munculnya pakaian kasual era pandemi, pakaian olahraga telah keluar dari gym hingga siang hari. 'Athleisure' berarti mengubah setelah kelas yoga sangat opsional, dan legging adalah bahan pokok lemari pakaian yang tidak ada hubungannya dengan kemampuan atletik. Kami hampir lupa bahwa kami mengenakan pakaian olahraga untuk benar-benar berolahraga — tetapi Anda tidak ingin naik treadmill dengan jeans dan sepatu bot. Jika Anda berusia di atas 60 tahun, lebih penting dari sebelumnya untuk tetap bugar, dan perlengkapan yang bagus mungkin akan meningkatkan upaya olahraga Anda. Baca terus untuk saran pakar gaya tentang cara mengenakan pakaian olahraga dengan benar, di dalam dan di luar gym.
Pengungkapan: Posting ini tidak didukung oleh kemitraan afiliasi. Produk apa pun yang ditautkan di sini hanya untuk tujuan editorial dan tidak akan mendapatkan komisi.
BACA INI BERIKUTNYA: 7 Tips Memakai Sneakers Di Atas 65 Tahun Menurut Dokter dan Pakar Gaya .
1 Pilih barang yang nyaman dan praktis.
Meskipun dapat diperdebatkan bahwa kenyamanan adalah kunci pada usia berapa pun, ini terutama penting di atas usia 60 tahun. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Pilih pakaian yang cukup elastis untuk bergerak dengan nyaman saat Anda berolahraga,' saran Deniz Efe , pendiri FitnessEquipped . Juga, pastikan mereka tidak mengikat atau mengikat saat Anda bergerak. Jika Anda merasa lebih baik, gunakan pakaian longgar, tetapi hindari desain yang mengalir yang menghalangi jalan Anda atau terjebak dalam peralatan.
diperkosa dalam mimpi
2 Tapi pastikan mereka mendukung.
Tidak semua yang nyaman untuk bersantai di sekitar rumah bisa berfungsi ganda untuk berolahraga. 'Anda ingin merasa didukung tanpa merasa terlalu ketat atau menyempit,' kata Holly Chayes , pelatih gaya pribadi di WhoWearsWho.
Legging berpinggang tinggi adalah contoh yang bagus untuk ini. Favorit adalah Celana yoga Align Lululemon. Dasar-dasar ini tersedia dalam tiga panjang berbeda (tergantung apakah Anda ingin panjang penuh atau dipotong, atau seberapa tinggi Anda), serta ukuran dari 0 hingga 14. Ikat pinggang menjaga perut tetap rata, tetapi kain lembut bermentega memastikan Anda bahkan tidak akan merasakannya.
Bra olahraga adalah item lain di mana Anda ingin memeriksa dukungannya. Sebagian besar merek yang berspesialisasi dalam pakaian olahraga menawarkan bra olahraga dalam berbagai pilihan dukungan tergantung pada ukuran cangkir Anda atau aktivitas apa yang akan Anda lakukan (misalnya, Anda tidak memerlukan banyak dukungan jika Anda menggunakan barre). kelas seperti yang Anda inginkan jika Anda berlari).
BACA INI BERIKUTNYA: 5 Tips Mengenakan Jeans Jika Usiamu Di Atas 60 Tahun Menurut Pakar Gaya .
3 Perhatikan kain.
Sama seperti Anda tidak akan memakai sepatu kets tipis untuk berolahraga, jangan memakai kain yang tidak kondusif untuk bergerak dan berkeringat.
kepribadian ulang tahun 6 mei
'Fokus pada kain yang dapat bernapas dan menyerap kelembapan,' saran Melissa Fiorentino , peramal gaya dan tren di CakeStyle. 'Polypropylene adalah pilihan yang bagus karena memaksa kelembapan untuk berpindah ke bagian atas kain, membuat Anda tetap kering di bawahnya. Anda juga dapat menemukan alternatif kain alami seperti bambu, yang ringan, bernapas, dan lembut.'
Jika Anda suka berolahraga dengan kaos longgar, Fiorentino merekomendasikan yang terbuat dari kain Dri-Fit Nike, 'yang dapat memberi Anda tampilan yang sama, tetapi dengan tambahan kenyamanan dan manfaat anti lembab.'
Anda juga ingin memastikan barang-barang Anda dapat dicuci dengan mesin dan aman untuk pengering. Jika pakaian Anda mudah dirawat dan tahan dengan baik meskipun sering dicuci, kemungkinan besar Anda akan memakainya.
Untuk saran gaya lainnya yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, mendaftar untuk buletin harian kami .
4 Merakit lemari pakaian olahraga.
Memang benar jika Anda merasa nyaman dengan perlengkapan olahraga, Anda akan lebih termotivasi untuk bergerak. Itu sebabnya para ahli mengatakan Anda pasti ingin memiliki lemari pakaian olahraga dasar. 'Mulailah dengan atasan panjang, legging olahraga, celana pendek biker, dan beberapa bra olahraga yang kekar dan mendukung,' saran Fiorentino.
'Saat Anda menemukan pakaian yang nyaman dan mendukung tanpa membatasi, ingatlah merek tersebut sebagai salah satu merek pilihan Anda saat berbelanja pakaian olahraga di masa depan,' tambah Chayes.
Dan ingat bahwa barang-barang ini dapat berfungsi ganda, sehingga Anda dapat langsung menuju gym setelah makan siang. 'Legging di bawah rok, bra olahraga di bawah t-shirt kasual, dipasangkan dengan sepatu kets adalah pakaian sehari-hari yang khas, tetapi dengan beberapa perubahan cepat, Anda siap untuk berolahraga,' catat Chayes.
